一日之計在于晨。清晨，小營員們在教官的哨聲下迅速集合做早操。光影里，整齊隊列隨口令起伏，跟不上節奏的孩子在鼓勵中重拾狀態，陽光與指導聲交織，孩子們誓以最佳面貌迎接當日夏令營活動。 

吃完早飯，小營員們排著整齊的隊伍前往夏令營漂流項目。漂流不是閑游，而是與自然力量的較量。實踐隊隊員向小營員們科普，漂流雖有趣，但安全不可忽視，下水前要做好防護，務必在老師們的陪同下進行。踏上浪花的小營員們，勇氣悄然生長，他們有序地穿上雨衣并登船，在老師的帶領下成功完成與自然的比拼。

午飯過后，小營員們休整完畢，進行新的學習。
心靈途中，情緒認知與內耗消解并重 ！講座過后，實踐隊隊員給小營員們上了一節關于情緒管理的心理課程，帶大家認識了什么是情緒、情緒的基本類型以及如何表達情緒。還講解了內耗——過度自我消耗的心理狀態，建議通過接納情緒、聚焦行動來應對，引導大家以更積極的心態面對生活和學習。

經過一日的活動，小營員們回到宿舍，實踐隊隊員為每個寢室的小營員們開展了輕松愉快的團輔活動，小營員們通過游戲互動、敞開心扉交流，彼此分享趣事與感悟，在歡聲笑語中拉近了心與心的距離 。