活動伊始,主講人崔嘉慧向大家介紹目前我國老年人跌倒現況。據統計,跌倒是我國65歲以上老人因傷致死的首位原因,有一半以上的老人因跌倒而受傷住院,且老人年齡越大,跌倒的風險越高。
隨后,主講人指出容易引起跌倒的因素,面對年齡大于65歲的老年人,其由于年齡因素,本身就會患有較多的基礎病情,例如高血糖、高血壓、高血脂等,更容易出現血壓不穩定、意識發生障礙和頭暈等癥狀,走路步態不穩從而更容易引起跌倒,導致更加嚴重的損傷。
對于老年人跌倒后該如何處理,主講人談到:老年人跌倒后身邊人員不要慌張,要首先確保身邊環境安全的情況下再去靠近老人,防止出現救助者在靠近跌倒老年人的路程中出現意外,容易對老年人造成二次傷害;在確保周圍環境安全危險因素已經排除的情況下,靠近老人后先通過自身感覺和輕微活動老人身體判斷損傷程度,然后及時向周邊人求助或者撥打急救電話,詢問老年人情況,若跌倒后情況比較嚴重,則盡可能保持原有體位,多和傷者聊天,保持傷者意識清醒。
防患于未然,主講人認為如何預防跌倒才是最防護的主要方面。首先需要老年人自身要主動學習防跌倒相關知識和技能,養老服務組織的工作人員可以定期組織一些科普視頻和活動的舉行,為老年人帶去快樂的同時,讓他們對防跌倒能有更多的意識,比如上下樓梯不走過陡的樓梯、臺階和坡道等,要穿合身的衣服、合腳、防滑的鞋,盡量避免大跳、快跑等劇烈高危活動;其次老年群體應該堅持參加有規律的體育鍛煉,科學的運動鍛煉可以幫助增加或保持老年人的肌肉力量,減緩因衰老引起的關節僵硬,提高身體柔韌性和平衡能力,保持骨骼健康;最后,養老院之類的養老服務結構可以通過改善居室環境,將一些存在危險的區域進行排除,比如在樓梯、過道等地方安置扶手,消除門檻以及地面高度差,將易濕潤的地面更換成防滑材料等。
AI護晚年調研團老年人防跌科普活動共經歷兩個小時,整個活動開展非常順利,我們團隊會繼續為智慧養老奉獻出我們的力量。