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晨跑

發布時間:2025-02-20 閱讀: 一鍵復制網址
天還沒亮,林小雨就輕手輕腳地爬下床。室友們還在熟睡,她摸黑穿上運動服,系好鞋帶,悄悄推開宿舍門。

初春的清晨寒意逼人,她縮了縮脖子,小跑著來到操場。這是她堅持晨跑的第七天,也是她下定決心改變自己的開始。

跑道上的露水沾濕了她的運動鞋,遠處傳來幾聲早起的鳥鳴。林小雨深吸一口氣,開始慢跑。她的體力很差,才跑了一圈就開始喘氣,雙腿像灌了鉛一樣沉重。

"堅持,再堅持一下。"她在心里給自己打氣。這時,一個矯健的身影從她身邊掠過,帶起一陣風。那是個穿著紅色運動服的男生,步伐輕盈,像一只敏捷的獵豹。

林小雨咬了咬牙,努力跟上那個身影。但很快,她的視線開始模糊,呼吸變得急促,腳步也越來越慢。終于,在第三圈的時候,她不得不停下來,扶著膝蓋大口喘氣。

"你還好嗎?"一個溫和的聲音傳來。林小雨抬頭,看見那個紅衣男生不知什么時候折返回來,正關切地看著她。

"我...我沒事。"林小雨有些窘迫地擦了擦額頭的汗。

"跑步要循序漸進,不能太著急。"男生微笑著說,"我叫陳陽,體育系的。看你最近每天都來晨跑,很努力啊。"

林小雨有些驚訝,她沒想到有人會注意到自己。在陳陽的指導下,她學會了調整呼吸節奏,控制跑步速度。漸漸地,她能跑完五圈、六圈,甚至更多。

一個月后的清晨,林小雨照常來到操場。她驚訝地發現,操場上多了幾個熟悉的身影——是她的室友們。

"小雨,我們也想和你一起晨跑!"室友小美笑著說,"看你最近變化好大,整個人都精神了。"

林小雨這才意識到,鏡子里的自己確實不一樣了。原本蒼白的臉頰有了血色,眼神也變得明亮有神。更重要的是,她找到了自信。

"好啊,我們一起跑。"林小雨開心地說。她帶著室友們做熱身運動,教她們調整呼吸。晨光中,幾個女孩的笑聲格外清脆。

轉眼到了校運會。在室友們的鼓勵下,林小雨報名參加了3000米長跑。站在起跑線上,她的心跳得厲害。

"預備——跑!"

發令槍響起,林小雨沖了出去。她按照陳陽教的方法,保持勻速,調整呼吸。跑到第五圈時,她的體力開始下降,雙腿像灌了鉛一樣沉重。

"小雨,加油!"看臺上傳來室友們的吶喊。

林小雨咬緊牙關,腦海中浮現出這幾個月來的點點滴滴:清晨的露水,初升的朝陽,陳陽的指導,室友們的支持......這些畫面給了她力量。

最后一圈,她開始加速。風在耳邊呼嘯,汗水模糊了視線,但她依然奮力向前。終于,她沖過了終點線。

"第三名!"裁判宣布成績的那一刻,林小雨淚流滿面。這不是終點,而是新的起點。她終于明白,只要堅持,就沒有跨不過去的坎。

從此以后,晨跑的隊伍越來越壯大。林小雨不再是那個怯懦的女孩,而是一個充滿自信的領跑者。她知道,人生就像一場長跑,重要的不是速度,而是永不言棄的堅持。
作者:陳沁慧 來源:泰州學院
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