醫學科普進萬家，健康成長你我他

　　為了進一步推動醫學知識科普工作落到實處，讓醫學常識走進千家萬戶;為了讓更多的人了解地中海貧血這個疾病，做好預防工作;為了讓更多的人關注到地貧患者這個群體，給予他們尊重的目光。在2022年7月26日，廣東醫科大學“相約地貧線”三下鄉社會實踐隊來到廣東省東莞市大嶺山鎮大嶺山志愿服務驛站，開展醫學知識相關的義教活動。本次課程有三個內容，分別是“地貧故事”，“互寫紙條”和“醫學科普和實操”，旨在向青少年們介紹基本醫學知識，幫助他們健康成長。

傾聽地貧故事，共情地貧患兒

　　第一節課圍繞“地貧故事”展開，首先向同學們簡單介紹什么是地中海貧血，包括這個疾病的由來，發病率高的地區，按照臨床表現的分類和不同癥狀，還有疾病的預防手段和干預措施。然后老師們用對話的方式呈現和敘述一個真實案例—小佩琳的故事。小佩琳的病發，急救，治療，每一個環節無一不牽動著同學們的心緒，當聽到小佩琳臉色蒼白，不能行走，配型失敗，佩琳爸爸湊不夠手術費，同學們肉眼可見的緊張，大家屏氣斂息地傾聽著，大氣都不敢喘一口，唯恐影響到小佩琳的病情，后來聽到小佩琳移植過程很順利，以后可以和正常的小朋友一樣自由快樂地成長大家都松一口氣，如釋重負。

　　最后，老師提出一個問題，聽完小佩琳的故事，大家有什么樣的想法?同學們積極舉手發言，有些同學對于地貧患者感到害怕，想要遠離，對于這個年齡段的人來說不足為奇，那么老師的引導就起到十分重要的作用，經過老師的循循善誘，同學們明白了我們要以尊重，的目光對待他們，關愛和幫助他們，讓他們感受到溫暖，同時也是青少年成長路上需要的品格。

互寫紙條，解決煩惱

　　第二節課，老師給每個同學發了一張紙和一支筆，同學們可以選擇寫下煩惱或者目標，我們請同學上臺隨機抽取紙條，然后大聲朗誦，大家一起想一想解決煩惱的辦法或者實現目標該做的努力。

　　心理健康的人并不是沒有痛苦和煩惱，而是他們能適時地從痛苦和煩惱中解脫出來，積極地尋求改變不利現狀的新途徑。如果發現心理障礙時，必需及時清理垃圾情緒，找回最好的自己。心理健康對于小朋友同樣重要，讓他們寫下煩惱，并把煩惱大聲朗讀出來，就是疏導不良情緒的一種方法，找到煩惱根源，想出解決辦法，消除煩惱，有利于同學們的心理健康。

　　凡事預則立不預則廢。確定目標對于實施計劃以及實現最終目標是非常重要的，具有指導性的意義。有目標和沒有目標，有目標和把目標寫下來是絕對不同的，所以確定目標是在我們生活中，工作中，我們發展過程中是非常重要的。有了明確的目標，才有努力的熱情，找到實現目標的辦法并且堅持下去，就有好的效果。我們通過這節課，教會同學們確立目標，希望他們把這一種良好的習慣繼續保持，在學習生活中取得成就。

醫學科普和實操，健康生活少不了

　　日常生活中，我們總是會遇到各種各樣的狀況，學習并掌握必要的醫學知識和技能是非常重要的,這樣在應對突發事件時才能提早辨識并做好自救和互救。所以，第三節課，圍繞醫學知識科普和實操展開。

　　首先是安全用電和水痘的科普，電，作為一種能源被我們利用，并且與人們的生活及設備的運轉息息相關。然而一個事物總有兩面性，利用電造福人類的同時，卻也存在著諸多隱患，用電不當就會造成災難，因此我們給同學們帶來安全用電的知識科普。水痘，是兒童常見的急性傳染性疾病，通過水痘知識的科普，了解癥狀，同學們能做好預防措施或者及時察覺盡早就醫。接著是口罩和流鼻血的小專題，口罩作為我們外出必不可少的東西，了解口罩是怎么保護我們不被病毒侵害從而更好的戴好口罩是很有必要的。然后，正確丟棄口罩算是同學們不熟悉的知識區域，正確丟棄口罩可以有效避免病毒二次傳播甚至影響生態平衡，我們也準備了一些口罩供同學們練習。流鼻血作為日常生活中常見的問題，學習流鼻血是正確止血的方法是很重要的，在學習前，讓同學們表演如何止血，明顯可以看到大家認為是正確的但實際上是錯誤的方法，比如說捏著鼻子抬頭或者舉手，錯誤的止血方法不但沒有即使止血反而導致更加嚴重，所以我們教給同學們正確的止血方法后預留時間讓他們練習，目的是以后遇到流鼻血這種緊急情況可以不慌不亂，正確止血。最后學習的是七步洗手法和中暑，簡單的沖手不能把手洗干凈，所以洗手要學習科學的七步洗手法，看完教學視頻以后，同學們跟著老師一起復習七步洗手法的步驟，加深印象。中暑是夏季最為常見的一種病癥，了解中暑的癥狀和急救措施，遇到中暑這種突發狀況時，可以及時辨認，采取急救措施，向老師求助。

　　最后，以知識問答結束今天的課程，同學們踴躍參與，正確率極高，側面反映今天同學們收獲頗多，老師的授課就達到目的了。普及醫學知識，提升健康意識，醫學知識深入人心，健康成長不是問題。

　　通訊員賴佳敏