本網訊(通訊員 韋欣雨) 為深化精神障礙社區康復服務,構建包容友愛的社區支持網絡,2025年6月11日,“精康共治,醫路守護”志愿服務隊攜手十堰市陽光社會服務中心,在張灣區馨中社區開展“生活技能+身心療愈”雙軌康復活動。活動以“實踐賦能、文化養心”為核心理念,通過三明治制作與太極拳練習的創新組合,為社區精神障礙患者搭建起技能提升與社交融合的暖心平臺。

巧手制作:讓生活技能生長出自信之花社區活動室里,面包的麥香與新鮮蔬菜的清香交織成溫暖的序曲。在志愿者“一對一”指導下,患者們化身“生活主廚”,從挑選生菜、番茄等食材到均勻涂抹醬料,從精準疊放食材到細致切割造型,每個環節都伴隨著輕聲交流與互助協作。“我學會了對角線切法,這樣三明治看起來更漂亮!”一位患者舉著成品興奮分享,臉上的成就感點亮了整個空間。
這場沉浸式生活技能實踐,不僅讓患者掌握了基礎烹飪技巧,更通過勞動成果可視化的方式重塑自我價值感。當大家捧著親手制作的三明治拍照留念時,鏡頭定格的不僅是色彩誘人的美食,更是他們重拾生活主動權的珍貴瞬間。志愿者小李感慨:“看到他們討論食材搭配時的專注神情,我感受到康復不僅是醫學術語,更是讓每個生命重燃對生活的熱望。”

太極修身:用東方智慧撫平心靈褶皺轉場至寬敞的活動室,一場融合傳統養生智慧的太極拳教學正在展開。《云水禪心》的古琴聲中,志愿者示范著“起勢”“野馬分鬃”等經典招式,患者們屏氣凝神,跟隨節奏舒展肢體。“膝蓋不要超過腳尖,氣息要沉到丹田...”志愿者一邊糾正動作,一邊引導大家感受“以意領氣”的玄妙。
太極拳剛柔并濟的韻律,如同一劑心靈良藥———一位長期受焦慮困擾的參與者坦言:“練拳時腦子不再胡思亂想,只想著如何把動作做流暢,練完后整個人都松快了。”這種身心合一的鍛煉方式,既提升了肢體協調性,更通過“正念訓練”幫助患者錨定當下,緩解了思維反芻帶來的心理壓力。活動尾聲,集體演練的太極陣型在陽光下形成流動的弧線,成為社區里一道獨特的康復風景線。

精神康復不僅需要醫學干預,更需要社會環境的溫柔托舉。當患者能在社區活動中找到歸屬感,康復就不再是孤獨的戰斗。活動現場,志愿者與患者圍坐分享心得的畫面,恰如初夏陽光般溫暖 —— 這既是專業力量與社區資源的協同共治,更是用生活煙火氣與文化生命力,為精神障礙患者編織出一張有溫度的康復支持網絡。