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- 長期睡不好容易暴躁易怒
- 一名32歲的李小姐，結婚前開朗活潑，每天上床倒頭就睡，很少有失眠的煩惱。然而結婚以后，​​由于嫁入大家庭又進入家族事業工作，李小姐一方面要面對錯綜復雜的
- 2020-03-20 閱讀：195
- 失眠以女性群體居多
- 臺灣目前大約每五個人就有一人為失眠所苦。中華民國咨商心理師公會全聯會發言人林萃芬咨商心理師昨（21）日表示，失眠議題除​​了生理的因素外，也跟社會變遷、
- 2020-03-20 閱讀：195
- 不要為了拼經濟打壞身體
- 年過半百的王姓男子，外派大陸多年，表現優異，獲上司拔擢，卻備受壓力，失眠長達半年，想借喝酒、看電視助眠卻愈來愈累，嚴重到出現焦慮、憂郁癥狀才就醫。臺中慈濟醫院身
- 2020-03-20 閱讀：145
- 借吃發泄壓力卻不知是隱形殺手
- 近年許多研究發現，常吃精制的速食、加工食品，會提升罹患憂郁癥的風險。
據西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學2011年發表于公共衛生營養（PublicHealthNutrition）期 - 2020-03-20 閱讀：160
- 快樂不一定要笑咪咪
- 總統與青年有約—校園座談會昨（28）日在臺中市東海大學舉行，總統馬英九于大學青年論壇時，學生代表詢問，何謂快樂？他則回答，快樂不一定要笑咪咪，心情寧靜，有幸
- 2020-03-19 閱讀：179
- 運動有助于減輕工作壓力
- 職業倦怠?最新研究證實，有氧運動有助減輕工作壓力
瑞士在三月份的新研究發現，從事有氧運動（如：快走、慢跑、游泳、騎單車、有氧舞蹈等），有助于減輕工作壓力和職業 - 2020-03-19 閱讀：157
- 一個醫師最困難的事
- 由嘉義基督教醫院外科醫師郭威廷，以及前院長翁瑞亨和宣教中心帶領，四位陽明醫學系實習醫生，王郁薰、張方睿、張凱翔、黃昭竣，一同前往泰國做衛生教育短期宣導，過程中希
- 2020-03-19 閱讀：161
- 大學生的憂郁情緒
- 美國《美國矯治精神病學期刊》2011年研究發現，透過簡易的篩選有助于發現大學生的憂郁情緒，使其能適時進行處理。另根據世界衛生組織（WorldHealthOrganization）指出，全
- 2020-03-19 閱讀：152
- 大家都害怕死亡
- 面對癌癥死亡也是有SOP(標準作業流程)
國人凡事講求吉利，對死亡除了恐懼之外，生活中更是處處忌諱，舉凡電話、車牌，大都是逢4就跳過敬謝不敏。然生老病死人生四大門檻 - 2020-03-19 閱讀：156
- 中年失業的求職者
- 中年職場有變化時，轉業與謀職對于上班族來說最大的難處，根據yes123調查顯示，經濟壓力高居首位占6成5，第二是工作難尋有6成1，第三為體力衰退占5成1，曾是身價上億董事長
- 2020-03-19 閱讀：189
- 民間習俗農歷七月諸事不宜?
- 本周三就是農歷七月初一，依民間習俗農歷七月是諸事不宜，而全省城隍?玼中位階最高的新竹都城隍廟，農歷七月也有一連串的祭典和儀式。據新竹都城隍廟總干事鄭耕亞指出，農
- 2020-03-19 閱讀：160
- 死亡不是噩耗 是生命的禮物
- 如果有一天，你無法和最愛的人說再見？
有位女性曾經告訴我這么一件悲傷而痛苦的事。她的父親因為罹患癌癥末期而住院，這個突如其來的不幸，使她陷入極大的悲傷中，又因 - 2020-03-19 閱讀：181
- 人只能像愛自己一樣愛別人
- 某位女性在接受心理咨商時表示：「我從小就不受父母疼愛，所以我沒辦愛自己的小孩。」雖然這位女性最后還是能打從心底疼愛孩子，但并不是心理咨商師讓她的愛覺醒，反而是孩
- 2020-03-19 閱讀：177
- 為什么我們相信命中注定？
- 愛情，是我們生活中最容易受到神奇想法傷害的領域。我們怎么知道自己遇見了「真命天子」？為什么我們相信命中注定？就客觀或科學可認證的體驗來說，愛情真的存在嗎？一些人
- 2020-03-19 閱讀：169
- 累了就應該休息
- 如果有人問你：「你愛現在的這份工作嗎？」你會怎么回答？我問過很多人這個問題，給的答案大多是「一般」。大多數人處于拿多少錢做多少事的狀態中。每個人都想找一個適合自
- 2020-03-19 閱讀：177
- 擺脫恐懼癥技巧處理
- 馬克白（Macbeth）說：「當下的恐懼沒有我們幻想中的可怕�！箍謶质侵饔^的，通常是你的主觀意識所相信的，而你恐懼的對象實際上不一定真的可怕�？謶质巧眢w／心理面對真正
- 2020-03-19 閱讀：168
- 養成不囤積的習慣
- •在腦中記住「不囤積的習慣」
為了不使周圍充斥物品，就試著從每天放手一樣東西開始吧。什么都好，一件穿不著的衣服、一支已經沒墨水的筆、一本不用的書，真的什么 - 2020-03-19 閱讀：178
- 耳朵部位可看出人的運勢
- 從耳朵部位，可看出一個人的運勢、個性。中華民國心靈命理師協會創會理事長吳隆壽表示，就心靈命理面相學而言，耳朵天生外觀、形狀的差異各有不同的意涵、代表運勢，也往往
- 2020-03-19 閱讀：163
- 器捐是最完美的句點
- 器官捐贈讓生命得以延續！為了推廣器官捐贈，財團法人器官捐贈移植登錄中心邀請徐生明總教練和知名藝人譚艾珍母女共同拍攝宣傳短片，希望透過名人的共襄盛舉，讓社會更加重
- 2020-03-19 閱讀：168
- 克服恐懼計劃
- 「克服恐懼計劃」幫你活出自己最大的潛力，讓你找到真愛、快樂與成功。以下是大綱提要。
•步驟一／定義夢想人生。
要找到面對恐懼的熱情和動機，先列出「夢想清 - 2020-03-19 閱讀：157
- 思覺失調癥是慢性疾病
- 你知道什么是「思覺失調癥」嗎？思覺失調癥就是所謂的精神分裂癥，在臺灣盛行率約百分之一，換句話說，我國民眾就有十多萬人罹患精神分裂癥，且到發現病就診時，通常已經惡
- 2020-03-19 閱讀：193
- 四歲前后的孩子
- 小孩子總是天真無邪，最沒心機嗎？但是，根據英國「每日郵報」的報導，英國與奧地利的共同研究指出，四歲前的孩子，多半真的是天真無邪，一臉真「萌」樣，而到了四歲以后，
- 2020-03-19 閱讀：193
- 人類天生就害怕改變
- 如果你曾有朋友的感情狀況根本沒未來，你會想：「為什么她／他不干脆離開他／她？」又或許有的朋友是工作根本沒有未來，不斷抱怨老板、同事以及工作內容，聽起來像是這份工
- 2020-03-19 閱讀：183
- 習慣過度簡化自殺問題
- 自殺常是多因的，我們習慣直接分類，過度簡化自殺問題。林口長庚醫院精神科主治醫師暨自殺防治中心主任張家銘表示，處理時盡量個別化考量，應小心個案感覺被貼標簽。
常 - 2020-03-19 閱讀：154
- 心事藏心里不利健康
- 鄉土劇里頭，時常出現某個配角因為隱忍悲痛及憤怒過久，在爆發之際，突然手掐心臟，一臉猙獰的樣子，隨后倒地不起，隔天送醫不治的精彩劇情，但這樣的情節，并不是瞎掰！因
- 2020-03-18 閱讀：176
- 喝醉的人都自認魅力滿點
- 第廿三屆搞笑諾貝爾獎今天于哈佛大學舉行頒獎儀式，獲獎研究千奇百怪，其中一份研究證實喝醉的人通常自認魅力滿點，還有研究令人潸然淚下的洋蔥酵素。
根據新聞稿，搞笑 - 2020-03-18 閱讀：153
- 我們有散播恐懼的原始本能
- 我們天生就具有散播恐懼的原始本能。在早期人類的時代，如果有潛在的危險，這個人會一直告訴其他人，直到整個部落都注意到潛在的危險；即使到現在，動物界依然存在這個現象
- 2020-03-18 閱讀：135
- 向別人宣告自己的專注時間
- 設定「專注時間」，誰都不準打斷你！
知名品牌黛安芬和資生堂都有一項規定：在每天某一個時間帶內，禁止所有員工說話，就連主管與下屬間的對話也不允許。這個時間帶被稱 - 2020-03-18 閱讀：155
- 生命有時會跟你開玩笑
- 年輕的時候，麗芬比較貪心，什么都追求最好的，拼命要抓住每一個機會。有一段時間，她手上同時擁有13個廣播節目，每天忙得頭昏腦脹。所謂有一利必有一弊，當她事業越做越大
- 2020-03-18 閱讀：145
- 憂郁可藉由運動來改善
- 憂郁癥已和癌癥、愛滋病并列世界三大疾病，時序進入秋天，早晚溫差大，最近呼吸循環疾病與自律神經失調的患者增加，萬芳醫院傳統醫學科主治醫師賴東淵表示，若經常出現疲倦
- 2020-03-18 閱讀：129
- 壓力帶來的主要影響
- 無法控制沖動、容易因為負面情緒而分心的小孩，在學校中也就更難把字母學好。事實上，一份針對幼稚園老師的調查顯示，老師們面臨的最大問題，不是那些看不懂字母、不認識數
- 2020-03-18 閱讀：140
- 出現睡眠麻痹的情形原因
- 患有猝睡癥毛病的人，可能會出現類似鬼壓床的情形。不過，睡眠醫學專科醫師邱國梁表示，通常猝睡癥跟某種基因有關，但不是帶有這種基因就一定會發病，有些患者在睡覺時會出
- 2020-03-18 閱讀：163
- 辦公室戀情能有圓滿結局
- 最新調查顯示，辦公室茶水間巧遇看對眼的人，戀情較有可能長久。盡管公司與同事極力勸阻，辦公室戀情比透過朋友介紹等方式，更有可能開花結果。
英國「每日郵報」（Dai - 2020-03-18 閱讀：136
- 不要隨便試煉失去理智的女人
- 基本上，這世界有幾樣事是任何人都會做的，吃喝拉撒睡；而有幾件事是只有少數人才會去做，其中一件叫革命。原來那是一種本能，后來她才知道那叫對事物的渴求──有人半夜在
- 2020-03-18 閱讀：144
- 偷偷劈腿是常見的不忠
- 有人會說，謊言謀殺了事實。看待謊言，我們不做道德上的指責。從統計上來看，外遇也不可能是病態。把這么「正常」的東西看作病，一點意義也沒有。說謊和外遇之所以是問題，
- 2020-03-18 閱讀：149
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