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人際關系失調導致社交心理障礙

發布時間:2023-11-09 關注: 一鍵復制網址
冷漠是個體遇到挫折后的一種防御手段。當一個人面臨困難和挫折時,表現出漠不關心的心態,以來保護自己。

回避型人格障礙其特點是:心理自卑,行為畏縮,面對挑戰采取逃避態度或無力去應付;想與人交往,又怕被人拒絕、嫌棄;想得到別人的關心與體貼,又害羞不敢與人接近;不與人交往并非出于自愿,內心矛盾重重。消除社交障礙主要是學會正確評價自己,增加自信,消除自卑和恐懼。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強過程。惡性循環一旦形成,恐懼愈演愈烈,最后嚴重影響正常的學習和生活。

對策:有這種問題的同學要大膽一些,多參加班上或學校社團的活動,多交一些知心朋友,敢于拋頭露面。法國作家羅曼羅蘭說過:“有了朋友,生命才顯示出它全部的價值。智慧、友愛,這是照亮我們黑夜的唯一光亮。”可見友誼在人生中的分量。

與同學“異化”程度高,難于交流——寬容

由于大學同學來自“五湖四海”,學生的“異質化”程度很高,地區的差異使他們在思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方面存在著明顯的差異,因此,在遇到實際問題時往往容易發生沖突。那么在大學里學會與不同背景的同學相處,學會處理同學間的矛盾和沖突,無疑會有利于今后走入社會。

對策:首先要學會承認各人有各人的生活習慣和價值體系,你與別人生活在一起,你就應該連同他們的生活方式一起接受。如果感覺別人的生活方式有礙于你,可以與其進行溝通,委婉地提出,并適當地進行自我的調整。需要注意的一點是,給別人提意見一定不能當著眾人的面,以免使對方難堪、丟面子。要想處理好同學之間的關系,還要做到對人寬,對己嚴,切忌以我為中心。在平時的生活中,做到三主動:即主動與同學打招呼,主動和同學講話,主動幫助別人。在幫助別人的時候,不要過于計較別人能不能、會不會報答你。此外,要主動去做一些公共的工作,以增加同學們對你的好感,同學間的關系也就會融洽。
作者:多彩大學生網 來源:多彩大學生網
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