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大學生心理健康的標準是什么

發布時間:2023-11-09 關注: 一鍵復制網址
1.了解自我,悅納自我
一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值,既能了解自己又能接受自己,有自知之明,即:對自己的能力、性格和優缺點都能做出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定的切合實際,因而對自己總是滿意的;同時,努力發展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。

2.接受他人,善與人處

心理健康的人樂于與人交往,不僅能接受自我,也能接受他人,悅納他人,能認可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解,為他人和集體所接受,能與他人相互溝通和交往,人際關系協調和諧;在生活的集體中無孤獨之感;在與人相處時,積極的態度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等),因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人,總是與集體、與周圍的人們格格不入。

3.正視現實,接受現實

心理健康的人能夠面對現實,接受現實。他們能能動地去適應現實,進一步地改造現實,而不是逃避現實;對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價,并能與現實環境保持良好的接觸;既有高于現實的理想,又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心,對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實,而不敢面對現實,沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰;總是抱怨自己“生不逢時”或責怪社會環境對自己不公而怨天尤人,因而無法認識現實環境。

4.接受生活,樂于工作

心理健康的人能珍惜和熱愛生活,積極投身于生活,并在生活中盡情享受人生的樂趣,而不會認為是重負。他們還在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智,并從工作中獲得滿足和激勵,把工作看作是樂趣而不是負擔;同時也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來,便于隨時提取使用,以解決可能遇到的新問題,克服各種各樣的困難,使自己的行為更有效率,工作更有成效。
作者:多彩大學生網 來源:多彩大學生網
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