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大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么

發(fā)布時(shí)間:2023-11-09 關(guān)注: 一鍵復(fù)制網(wǎng)址
1.了解自我,悅納自我
一個(gè)心理健康的人能夠體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,既能了解自己又能接受自己,有自知之明,即:對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。

2.接受他人,善與人處

心理健康的人樂于與人交往,不僅能接受自我,也能接受他人,悅納他人,能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解,為他人和集體所接受,能與他人相互溝通和交往,人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧;在生活的集體中無孤獨(dú)之感;在與人相處時(shí),積極的態(tài)度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等),因而在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個(gè)心理不健康的人,總是與集體、與周圍的人們格格不入。

3.正視現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí)

心理健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí)。他們能能動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí),進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí),而不是逃避現(xiàn)實(shí);對(duì)周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸;既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。他們對(duì)自己的力量有充分的信心,對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí),而不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn);總是抱怨自己“生不逢時(shí)”或責(zé)怪社會(huì)環(huán)境對(duì)自己不公而怨天尤人,因而無法認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

4.接受生活,樂于工作

心理健康的人能珍惜和熱愛生活,積極投身于生活,并在生活中盡情享受人生的樂趣,而不會(huì)認(rèn)為是重負(fù)。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智,并從工作中獲得滿足和激勵(lì),把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān);同時(shí)也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識(shí)和技能貯存起來,便于隨時(shí)提取使用,以解決可能遇到的新問題,克服各種各樣的困難,使自己的行為更有效率,工作更有成效。
作者:多彩大學(xué)生網(wǎng) 來源:多彩大學(xué)生網(wǎng)
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