在金秋送爽、丹桂飄香的季節(jié)里，安徽中醫(yī)藥大學(xué)的“岐黃之約•護(hù)管先鋒”志愿服務(wù)隊(duì)在11月14日，帶著對(duì)社區(qū)老年人的深切關(guān)懷和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的熱情，走進(jìn)了合肥市紅星家園社區(qū)，開展了一場(chǎng)別開生面的志愿服務(wù)活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅旨在提升社區(qū)居民對(duì)管道安全的意識(shí)，更重要的是通過(guò)傳授中國(guó)傳統(tǒng)健身方法——五禽戲，為老年人的健康生活添彩。
　　一、活動(dòng)籌備：愛(ài)心匯聚，準(zhǔn)備就緒
　　活動(dòng)籌備期間，安徽中醫(yī)藥大學(xué)的志愿者們與紅星家園社區(qū)的工作人員緊密溝通，精心策劃活動(dòng)內(nèi)容，確保既能滿足社區(qū)居民對(duì)管道安全知識(shí)的需求，又能為他們帶來(lái)身心的愉悅與放松。志愿者們深知，對(duì)于老年人而言，健康養(yǎng)生尤為重要，因此決定將中國(guó)傳統(tǒng)健身文化——五禽戲作為此次活動(dòng)的重頭戲。同時(shí)，為了增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性和實(shí)用性，志愿者們還準(zhǔn)備了太極拳與五禽戲的結(jié)合演示，以及專業(yè)的按摩服務(wù)，力求為社區(qū)居民帶來(lái)一場(chǎng)全方位的健康盛宴。
　　二、活動(dòng)啟幕：講解五禽戲，傳承國(guó)粹精華
　　活動(dòng)當(dāng)天，陽(yáng)光明媚，微風(fēng)不燥，紅星家園社區(qū)的活動(dòng)廣場(chǎng)上聚集了許多聞?dòng)嵍鴣?lái)的老年居民。隨著社區(qū)負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)，安徽中醫(yī)藥大學(xué)“岐黃之約•護(hù)管先鋒”志愿服務(wù)隊(duì)的志愿者們身著統(tǒng)一的白色實(shí)驗(yàn)服步入會(huì)場(chǎng)，他們的到來(lái)立即受到了社區(qū)居民的熱烈歡迎。
　　活動(dòng)首先由一位經(jīng)驗(yàn)豐富的志愿者上臺(tái)，為大家詳細(xì)講解五禽戲的歷史淵源、動(dòng)作要領(lǐng)及其對(duì)人體健康的益處。五禽戲，由東漢名醫(yī)華佗所創(chuàng)，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動(dòng)物的動(dòng)作，旨在通過(guò)肢體運(yùn)動(dòng)達(dá)到強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。該志愿者用生動(dòng)的語(yǔ)言描述著每一個(gè)動(dòng)作背后的文化意義和健身原理，讓在場(chǎng)的老年居民聽得津津有味，不時(shí)點(diǎn)頭贊同。 　　三、演示教學(xué)：太極拳五禽戲，共學(xué)共練
　　講解結(jié)束后，志愿者們分為幾個(gè)小組，每組由一名領(lǐng)操員帶領(lǐng)，開始演示太極拳與五禽戲的結(jié)合動(dòng)作。他們動(dòng)作流暢、姿態(tài)優(yōu)美，將太極拳的柔和與五禽戲的靈動(dòng)完美結(jié)合，展現(xiàn)出中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的獨(dú)特魅力。老年居民們被這份熱情所感染，紛紛站起身來(lái)，跟隨志愿者們的步伐，一招一式地學(xué)了起來(lái)。盡管動(dòng)作略顯生疏，但那份對(duì)健康的渴望和對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)，讓每一個(gè)人都充滿了活力。 　　四、互動(dòng)學(xué)習(xí)：老人參與，樂(lè)在其中
　　在學(xué)習(xí)過(guò)程中，志愿者們耐心指導(dǎo)，對(duì)每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行細(xì)致講解和糾正，確保每位參與者都能正確掌握。老人們學(xué)得認(rèn)真，不時(shí)發(fā)出爽朗的笑聲，現(xiàn)場(chǎng)氣氛溫馨而和諧。一位姓張的阿姨表示：“以前只知道五禽戲這個(gè)名字，今天親自體驗(yàn)了一下，感覺(jué)真的不錯(cuò)，既能鍛煉身體，又能陶冶情操，這樣的活動(dòng)真是太好了！”
　　五、按摩服務(wù)：貼心關(guān)懷，溫暖人心
　　活動(dòng)的尾聲，志愿者們還為老年朋友們提供了專業(yè)的按摩服務(wù)。他們運(yùn)用所學(xué)的中醫(yī)按摩技巧，為老人們緩解肩頸、腰背的疲勞，許多老人在接受按摩后都表示感覺(jué)身體輕松了許多，臉上洋溢著滿足和幸福的笑容。這一環(huán)節(jié)不僅是對(duì)老人們身體健康的直接關(guān)懷，更是對(duì)中醫(yī)傳統(tǒng)文化的一次生動(dòng)展示，讓社區(qū)居民深刻感受到了中醫(yī)的魅力。 　　六、活動(dòng)反響：好評(píng)如潮，期待再續(xù)
　　活動(dòng)結(jié)束后，紅星家園社區(qū)的居民們紛紛對(duì)安徽中醫(yī)藥大學(xué)“岐黃之約•護(hù)管先鋒”志愿服務(wù)隊(duì)的到來(lái)表示感謝，他們對(duì)志愿者的專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)態(tài)度贊不絕口。許多老人表示，這樣的活動(dòng)不僅讓他們學(xué)到了實(shí)用的健康知識(shí)，更重要的是感受到了社會(huì)的溫暖和關(guān)愛(ài)，希望未來(lái)能有更多類似的活動(dòng)走進(jìn)社區(qū)，豐富他們的精神文化生活。同時(shí)，在將要離開之際，志愿者們?cè)诩t星家園進(jìn)行了合影留念。 　　此次志愿服務(wù)活動(dòng)，不僅是一次對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承與弘揚(yáng)，更是一次對(duì)社會(huì)責(zé)任的踐行與擔(dān)當(dāng)。安徽中醫(yī)藥大學(xué)“岐黃之約•護(hù)管先鋒”志愿服務(wù)隊(duì)的成員們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了“奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神，為構(gòu)建和諧社會(huì)、促進(jìn)全民健康貢獻(xiàn)了自己的力量。未來(lái)，他們將繼續(xù)前行，將愛(ài)與健康傳遞給更多需要的人，讓傳統(tǒng)文化之光在現(xiàn)代社會(huì)綻放更加璀璨的光芒。