中國成為體育大國，已經是不爭的事實。但這個體育大國是個發展不均衡的體育大國，也是人所共知的事實。在了解這個局勢后，我深刻意識到廣泛開展全民健身活動恰逢其時，加快推進體育強國建設也勢在必行。作為一名新時代青年，我應盡自己的一份力量，用自己的特長去幫助大家一起運動，積極投身社會實踐，在不懈奮斗中實現人生價值。
在實踐活動開展前期，我先去汪溝鎮第一中學各年級組辦公室找了體育老師進行交流。其中我對與初三年級的體育老師交談的內容感受頗深。初三面臨著體育考試，學生們習慣于突然加練。反而這樣，很可能造成肌肉拉傷。我見到初三的體育老師表達完此次的目的后，有幾個老師緊緊的握住了我的手，訴說著初三同學的種種情況。從他們的語氣和表情中，我似乎明白了他們對學生這種臨陣磨槍行為的否定與無措。
我將體育課的上課情況落實后，進入到了初三同學們的課堂。在來學校之前，我怕同學們聽不懂晦澀難懂的知識，專門制作了一個關于運動、體育與健康的PPT，里面內容多用動畫和分條的形式展示。可是到了真正演講的時候，同學們很熱情，他們積極跟我互動，表達著對體育的熱愛。我不禁感慨，陽關體育運動在中學得到了很好的推廣。但是，不難看出，每個班都有同學一聽到體育兩個字就打怵。演講完成后，我懷著忐忑而又激動的心情，叫了剛剛面露難色的同學出來。在我給他們再次強調體育運動的重要性時，他們并沒有給我任何回應。這時，我就在想是不是我講的太嚴肅了，或者是不是他們家附近沒有運動場地，又或者是不是小朋友有運動障礙等等。想起自己小時候也不愛運動，內心又多了幾分否定。在詢問過后，我才反應過來，原來只是有點內向，再加上長期不鍛煉，一運動就不舒服，所以就保持了沉默。我用自身經歷來告訴他們，運動并不可怕，而且運動可以幫助我們變得更好，并對他們提出了每天至少運動1小時的目標。
詢問過后，我帶著九年級十四班的同學來到了操場，教授他們一些體育運動前的熱身和拉伸動作，以防突然的加強訓練造成不必要的拉傷而影響了文化課學習。在教授過程中，我深深的感受到了同學們對這些動作學習的渴望。此外，我還特別關注了被叫出來的幾位同學，看到他們積極的學習新動作，我感到很欣慰，并暗下決心，一定要讓每一個人熱愛運動，安全運動。
當代青年擁有優越的體育設施和鍛煉條件，不僅要享受健康生活，更要不忘初心，積極投身于體育運動中。體育運動，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮。參與運動，讓我們感受到生命的活力與激情。運動之美，不僅在于勝利的瞬間，更在于那持之以恒、努力拼搏的過程。在汗水中，我們見證了自己的成長與蛻變。讓我們共同投身于這運動的海洋，感受那份獨特的快樂與滿足。無論是在競技場上的爭分奪秒，還是在公園里的悠閑漫步，運動都是我們追求健康、釋放壓力的最好方式。讓我們以運動為伴，書寫生命的精彩篇章。
“生命在于運動。”通過此次社會實踐，我感受到了同學們對體育運動的熱愛，實踐活動也應該全面具體地繼續進行下去。作為新時代青年的我們要不斷提高自己的能力，用自己的方式傳遞“愛運動，樂運動”的信念，把陽光體育運動推廣到各地，讓同學們真正地愛上運動，快樂運動，安全運動。（通訊員 朱鈺）