“運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。”體育運動，塑造健康身心，釋放激情，提升活力。為了讓大家更加重視體育運動，熱愛體育運動，我作為曲阜師范大學“同心筑夢程，丹心為社區”社會實踐隊的隊員于2024年1月18日來到山東省臨沂市蘭山區汪溝鎮第一中學，通過耐心講解關于運動的知識，教授同學們運動前的熱身與拉伸運動，使得同學們的運動更安全更有效。
中國成為體育大國，已經是不爭的事實。但這個體育大國是個發展不均衡的體育大國，也是人所共知的事實。在了解這個局勢后，我深刻意識到廣泛開展全民健身活動恰逢其時，加快推進體育強國建設也勢在必行。作為一名新時代青年，我應盡自己的一份力量，用自己的特長去幫助大家一起運動，積極投身社會實踐，在不懈奮斗中實現人生價值。
在實踐活動開展前期，我先去汪溝鎮第一中學各年級組辦公室找了體育老師進行交流。其中我對與初三年級的體育老師交談的內容感受頗深。初三面臨著體育考試，學生們習慣于突然加練。反而這樣，很可能造成肌肉拉傷。我見到初三的體育老師表達完此次的目的后，有幾個老師緊緊的握住了我的手，訴說著初三同學的種種情況。從他們的語氣和表情中，我似乎明白了他們對學生這種臨陣磨槍行為的否定與無措。我將體育課的上課情況落實后，進入到了初三同學們的課堂。在來學校之前，我怕同學們聽不懂晦澀難懂的知識，專門制作了一個關于運動、體育與健康的PPT，里面內容多用動畫和分條的形式展示。可是到了真正演講的時候，同學們很熱情，他們積極跟我互動，表達著對體育的熱愛。
“生命在于運動。”通過此次社會實踐，我感受到了同學們對體育運動的熱愛，實踐活動也應該全面具體地繼續進行下去。作為新時代青年的我們要不斷提高自己的能力，用自己的方式傳遞“愛運動，樂運動”的信念，把陽光體育運動推廣到各地，讓同學們真正地愛上運動，快樂運動，安全運動。（通訊員 朱鈺）