為了肩負起青年的責任,增強使命擔當. 曲阜師范大學生命科學學院“青春獻禮，社區躬行”實踐隊員,分別在山東省的濟南市、泰安市、濟寧市、臨沂市、濰坊市、菏澤市等多市的社區開展了以“青春心向黨,社區志愿行”為主題的實踐活動,走入社區,服務基層。
   7月7號,我來到了濟南市鑫苑國際城市花園.在實踐開始前,我認真地思考哪些社會實踐活動可以真正地幫助到社區的居民。我認為實踐活動是要有利于居民的,可以方便大家生活,能幫助到他們的。這不是一個任務,而是在我們精心準備下,能讓居民們有所收獲的活動。所以我將實踐活動定為社區血壓的測量，一項有利于居民健康的社區實踐活動。本次活動具體分為兩部分，第一部分為在廣場上的測量，第二部分為居民們電話預約，我們上門入戶進行血壓的測量。
   我首先與社區負責人聯系，說明了社會實踐的想法和計劃。在得到了他們的支持后，又讓他們幫忙在業主群眾發布了相關信息。活動開始前一個小時，我就早早地來到了活動地點，擺好桌子，準備好血壓儀，等候居民們的到來。在這段等待的時間中我一直在鞏固有關血壓的知識，一會兒可以更加放心地為居民科普。
   看到前來參加活動的居民三三兩兩地到了，我有些緊張，我怕我的測量動作不夠規范專業，會被居民們質疑。我小心翼翼地引導著他們排好隊，一個一個來測量。第一位測量的居民是慈祥的奶奶，她看出了我的緊張，反而一邊笑著，一邊安慰我到：“不著急姑娘，慢慢來，沒事的。”看著奶奶溫暖的笑容，我的緊張漸漸消失了，充滿了信心。越來越多的居民前來排隊，加上我的技術并不是特別熟練，很快就排了一條長隊。在測量時，居民們會問我：“我的血壓高不高啊？”“怎么降低血壓呀？”“吃什么食物有利于降低血壓呀？”。我都會一一為他們詳細的解答。我在認真給他們測量血壓的同時，還主動根據他們平時的飲食習慣和健康狀況為他們進行個性化的健康指導。發現有血壓偏高的居民，我就及時囑咐他們注意飲食，盡量飲食清淡，保持良好的生活飲食習慣，又對如何預防高血壓發作進行了耐心細致的講解。因為前來參加活動的居民主要是老年人，所以實踐隊員還為老人講解了健康養生及老年人的日常護理知識，鼓勵老年人樹立積極樂觀的生活態度，養成健康的生活習慣，每天進行適度的體育鍛煉。居民們在了解到我是大學生，在進行社會實踐后紛紛稱贊，認為我的社會實踐服務做的很有意義，并希望可以繼續開展下去。一位參加活動的老爺爺說：“這樣就太方便了，出門就可以測血壓，不用跑到醫院去排隊。而且還了解到了一些需要注意的事項和保健知識，也增強了我們的自我保健意識。”看著居民們認真聽我普及知識的眼神，我十分的高興。雖然我會緊張，但是我知道我的行為可以幫到居民們，讓他們走出家門就可以進行血壓測量，不用去很遠的醫院，我十分自豪。我一個人的力量可以幫助到大家，為居民們帶來價值，真的很有成就感。
在本階段活動結束后，我按照約定的時間去了一些居民的家中，為他們測量血壓。他們因為一些原因沒辦法去現場進行血壓的測量。我認真地為他們測量血壓，仔細地囑咐他們相關知識和注意事項。我了解到一位有高血壓癥狀的爺爺只在血壓偏高的時候吃藥，不能堅持每天按時吃藥，所以血壓一直沒能穩定下來。我給爺爺提了合理的建議，并且給他每天都定了鬧鐘，方便他按時吃藥。
 一上午的時間，我為60多為居民測量了血壓，雖然有些疲憊，但是我收獲了一份份溫暖的笑容，為多位居民提供了便利，而且在實踐中鍛煉了自己，增加了我的膽量，收獲了自信，把課本上知識與實踐相結合，鞏固了我對知識的掌握。讓我以微弱的力量，幫助了有需要的人，增強了我的責任感和使命感。以后我還要開展其他有意義的實踐活動，帶給更多人便利。