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【社會實踐】“形穩致遠”大學生平衡能力調研團隊實踐回顧

在過去的十四天李,在經歷了問卷編寫、問卷發放、問卷回收、數據整理、數據分析等過程后,我們完成了此次社會實踐。
通過本次實踐,我們發現:1.大學生總體睡眠狀況不佳,睡眠質量較差,存在睡眠障礙的大學生比例較高,入睡困難、夜間易醒或早醒、多夢等睡眠問題對大學生影響范圍廣,影響程度重;2.高校學生的專業類別對睡眠狀況有影響,在讀年級也會影響高校學生的睡眠狀況;3.睡眠狀況對大學生平衡能力存在一定影響:睡眠總體狀況越好,大學生平衡能力越強;4.入睡時間對大學生平衡能力影響顯著:上床睡覺時間越早,入睡所需時間越短,單腿站立時間越長,平衡能力越強。
對此,我們提出的建議是:
睡眠情況和平衡能力與人類健康息息相關。大學生作為社會發展的未來棟梁,其睡眠狀況與平衡能力十分重要。社會各界需要通過健康教育、合理減負等方式改善高校學生睡眠狀況;高校學生也應合理調整作息,早睡早起,擁抱健康睡眠。
 
時間:2022-09-20 作者:多彩大學生網 來源:多彩大學生網 關注:
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