美好的心靈是生命的陽光。為普及心理健康知識，培養學生健康的人格，近日，揚州大學廣陵學院經濟管理系開展心理健康月系列活動。本次活動結合了同學們學習、生活、人際、情感等維度的心理特點與需求，通過形式多樣、寓教于樂的趣味活動，向同學們宣傳普及心理健康知識與技能，引導同學們自愛互愛、自助互助，爭做身心健康的第一責任人。 “十指連心、數字掃雷、秘籍猜猜猜”等團體拓展游戲，讓學生們深入交流與溝通，在游戲過程中釋放不良情緒，緩解壓力。此外，活動中，心理輔導員從積極心理學概述（幸福理論PERMA模型等）、心理減壓方法體驗（正念減壓、合理情緒ABCDE）等方面內容，向學生們講授相關理論知識，幫助大家更好地面對壓力及管理情緒，保持良好的心態和健康。 負責此次活動的心理輔導員表示：“一些學生在自我學業壓力下，會導致產生強烈的競爭關系，從而缺少合作意識。我們舉辦心理健康月系列活動，鼓勵學生多進行交流，多進行表達，積極悅納自我。”

“今天的活動讓我特別開心，平時學業緊張，很開心有這樣的機會讓我們能夠放松放松，在每輪游戲過程中都很開心，整個身體和心情都得到釋放。期待以后可以多多開展類似活動。”參與學生分享道。 此次活動，讓學生們在輕松的氛圍中經歷了一次愉悅的心靈之旅，在寓教于樂中學會如何釋放自己的壓力。今后，學院將繼續聚焦學生心理健康發展，用心呵護青年的健康成長，努力培養堪當民族復興重任的時代新人。