本項目以身邊的大學生群體為研究對象，以匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）量表為基礎，調查分析大學生睡眠狀況對其平衡能力的影響，并獲取人群中有意向改善睡眠狀況的同學參與第二階段的干預試驗，比較調整睡眠前后平衡能力變化，據此為提高大學生健康水平提供指導。

本次社會實踐聚焦大學生平衡能力與睡眠狀況，采用方便抽樣和滾雪球抽樣，通過不同調查員的朋友圈、微信好友、QQ空間、QQ 群和微信群，邀請研究對象（社會所有群體）自愿填寫問卷，得到了大量數據。達到數據以后，通過SPSS進行了數據分析。

之后，團隊成員從背景、方法、結果和描述統計四個大方面撰寫了研究報告。在描述統計部分，分析了受調查者基本信息對睡眠狀況的影響、對平衡能力的影響以及睡眠狀況與平衡能力的關系，得到了報告的雛形。之后，經過校對和修改，完成了報告的撰寫，新聞報道工作也繼續跟進。