有來訪者問弘一大師：

“何時是你最高興的時候？”回答：“每當我有新收獲。”

又問：“那么，什么是你最痛苦的時候？”回答：“一無所得。”

再問：“你是如何對待高興與痛苦的呢？”回答：“高興時，我會節制自己，痛苦時，自己撓癢自己笑。”

來訪者不解。

弘一大師解釋道：

“高興與痛苦，人皆有之，在高興的時候，能心平氣和地欣賞它，而在痛苦的時候，又能平平靜靜地回味它。

我不承認高興與痛苦有什么不同，其實，它們是一樣的。

人，由于沒有開悟，許多痛苦由此產生，一旦了解了生命的意義，事物就沒有太多的區別。

因為，高興與痛苦都是生命的組成部分。

寬窄都是路，前后皆為空，只有一部分一部分地加起來，那才叫完整的人生，才是真正的生活。”