每日營養早餐，確保元氣滿滿！

為求幸福平安，不偷一時之懶！

心懷寬廣，是心情快樂的源頭

認真早餐，是生命健康的基礎

疾病不是一個人的事，既拖累養你的人，也拖累你養的人

健康是一種責任，為了家庭更健康幸福，一定提前養生保護好自己的身體，這是愛與責任的體現

只要懷著對某件東西的熱枕，有堅信自己一定能做好的決心與努力，那么這件事就一定能做得到。

竹子哪有什么天賦異稟，不過都是厚積薄發

哪有什么人生開掛；優秀的人都在翻山越嶺

把整個春天，釀成一杯春茶；一片春光中有久違的云霧山川；更有超脫于塵外的寧靜淡然的竹子定律….

所謂“修行”，佛家修“禪”，道家修“道”，儒家修“身”，此大為‬修行。但對于多大‬數人而言，最的大‬修行，就是生活，生活的修就行‬是心的修行，心簡單，世界簡就‬單。

以此觀之，生活是一面鏡子，你它給‬什么，它還你給‬什么。

你浮躁，生也活‬就喧囂，你安然，生活也就靜好。因而，若能保持內心平的‬靜與安然，即使身滾處‬滾紅塵，亦能免受諸煩多‬擾。

能量是通過眼，耳，鼻，口，舌等傳遞。

生活中一幕幕的戲曲，常常就像揚起漫天沙土的風暴，讓我們親眼照見生命里許多沉淀的雜質。

但佛法卻教我們學會像貝殼含容細沙那般，慢慢從中蘊化出珍珠。只是學會接受雜質，透視雜質，并且轉換雜質成為人生的一種智能，我們才會恍然懂得修行的真義：

那就如蓮花出污泥而不染，如若沒有了水底爛泥，蓮花也不會如此芳香。

生活再忙碌，也要抽出時間做做運動。當你用運動喚醒身體時，也喚醒了一個全新的自己。只有擁有健康的體魄，才有充沛的精力去做自己想做的事，過自己想要的生活。

不妨趁著周末，運動起來吧。

取悅她人，不如提升自己改變自己

在自己熱愛的領域中深耕，你才能把事業做的游刃有余，脫穎而出…

美是一種號召力；美是一種穿透力；美是對生活的熱愛….

有慈悲心、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒，讓人越看越順眼并喜歡與其接觸，有親和力或所謂的老少通吃。

認知這件事情是需要腦子的。能夠打破自己的認知是一種能力，更是一種智慧。

絕大多數人會執著于自己過去的認知。

還有另外一句話：人們只能賺自己認知范圍內的錢。

所以，不能不斷打破自己的認知，注定我們無法賺到更多的錢；也就是說，固執自以為是的人一般不會有大財。

心懷寬廣，是保持快樂的源頭！

即使在生活特難熬的時候，記得抬頭看看太陽，給自己注入溫暖的力量，可以堅定地走自己的路…

心懷寬廣，是保持快樂的源頭！

即使在生活特難熬的時候，記得抬頭看看太陽，給自己注入溫暖的力量，

你可以堅定自己的路一直走下去….

萬事萬物皆看自己的取舍，所以得到并不需要太高興，而沒得到也并不需要沮喪。堅守本心并為之努力了就好；盡力之后，選擇隨緣；人的手就那么大；握不住的東西太多了，

要學會與自己和解

皮囊，每個人生下來已然注定，想改變很難；可靈魂的有趣，卻是可以慢慢培養和發展的

余生做一個有趣的靈魂~

包括弧獨是世上唯一不能復制的是時間，唯一不能重演的是人生，該怎么走，過什么樣的生活全憑自己的選擇和努力，人生很貴，請別浪費，

昨晚老師講解《情緒與病》

當我們內心有心塞的時，可按摩可以血液循環系統自動調節身體

痛苦悲傷憤怒，這些都是心堵的因素，心堵了各種情緒低落，用自身體疾病毒垃圾積存.只有正面的思維和影響，身體快速的血液循環，打通身體的血液通暢……

身體毒素垃圾導致我們各個疾病的慢性傳播……

這些群體在身體，在體內就像住留在地下室安睡，我們不想面跟對嬰兒就是這個乖性的，而大擴大時邀請其他客人來沖塞客廳，其實也就形成在我們內心的那些黑暗面….

比如說小的時候受了這些創傷，這個甚至有些時可以被騷擾，被欺負，甚至就是暴力，神經病……

負面情緒低落，如果我們不讓它流通，它就會讓我們身體抑郁的情況或許神經系統損壞……

例：如果頭痛服用藥物，其實這個時候精神神經的病痛……

我們遵循醫生的服食吃藥，結果是內在的，無比的壓抑……

醫生給開始吃藥是產生多巴胺，讓人的身體沒那么多焦慮……

真正解決，是內在自我的一下清理療愈，也就是，我要有拆除病痛的因緣，那我們就要這個東西，不在壓抑我們內心痛苦….

清理療愈那個擁抱內在的小孩，接納內在的小孩，拆除內在的那客廳的屏障，你必須承擔一些痛苦……

愛是可以療愈一切病因的….

愛是一種力量和一種希望，另是一種傳承…..

把愛傳遞到世界每一個角落....