春天是孩子生長發育較快的一個季節。為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面。

為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾個方面補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

補春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。

粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。

培養大班幼兒良好的自我調節能力。

在當今社會，隨著科學技術的發展和生活節奏的日益加快，現代人每天所承受的社會心理壓力越來越大，因而十分需要具有良好的自我調節進行心理的自我保護以更適應社會。對處于關鍵期的幼兒來講，培養良好的自我調節能力，進行心理的自我保護更是十分重要。所謂自我調節能力是指幼兒在認識、交往過程中，當受到外界刺激影響而產生不穩定的心理狀態時，能夠利用自己的內因去有效地調節自己的心理狀態，以最大限度地適應當前環境的能力。因此有良好自我調節能力的幼兒更易形成活潑、開朗、自信、進取等良好個性心理品質，減輕不必要的心理負擔，從而獲得身心的和諧發展，適應社會。因為現代社會對一個健康的人的標準是包括心理、生理的健康外，還包括良好的適應社會能力。因此具有良好的自我調節能力是幼兒健康的重要方面。