2024年11月21日—12月5日，重慶師范大學社會工作協會在線上開展了“愛己百篇、悅然成章”的校級活動，旨在增強同學們的自我意識，分享自己多元化的自我關愛方式，發現生活中的美，從而提升自我的心理健康。
2024年11月21日—11月29日線上初賽期間，同學們都非常積極地參與，她們積極地了解比賽規則，從多方面詢問工作人員，追求更高質量的作品，最終提交了許多優秀的VLOG作品。由各協會社團評委共同評分，最終得分前15名的同學進入決賽。于2024年11月29日，我們決選出了15名決賽人員，決選出來后，我們及時通知選手并從各協辦邀請觀眾與評委，以便決賽的順利進行。
                                                                                          
2024年12日5日星期四，下午14：30—16：00，社會工作協會于弘德樓12301舉行了“愛己百篇、悅然成章”的決賽。同學們在講臺上通過PPT演示的方式展示自己“愛自己的一百種方式”VLOG視頻，有同學是分享自己的減肥經歷，有同學是分享自己來重慶師范大學三年的變化，也有同學是分享自己平時的學習方式，還有同學是分享自己的旅游經歷。在聆聽選手發言時，同學們全身心投入，沉浸于“愛己”視頻與方式美好之中，認真并專注于選手的作品，既能從作品中放松自我，又能學到不同的“愛己”方式，更保證了打分的相對公平性。這些VLOG視頻就像是一陣輕柔的風，吹散了他們心頭的陰霾，讓他們經歷了一場心靈的旅行，所有的壓力與煩惱都得到了暫時的安放。

                                                                                            

在PPT演示完畢后，觀眾們也都受其影響，開始嘗試用全新的視角去審視自己的生活，記錄身邊的美好瞬間，讓這份治愈的力量如漣漪般在更多人的心中擴散開來。最后，負責人總結本次“愛己百篇、悅然成章”VLOG拍攝大賽的意義，并對選手與各位評委和觀眾表達了美好的祝愿。


                                                                                             
本次活動的成功舉辦，不僅建立了社團的凝聚力，增強了社團成員之間的溝通與互動，還通過視頻拍攝的方式提高了同學們拍攝和剪輯的能力，發展了同學們的課外技能，以多元方式讓同學們尋找“愛己”的方式，發現生活中的美好，守護同學們的心理健康。