為了增強同學們的自信，引導同學們正確認識并克服容貌焦慮，促進同學們心理健康與全面發展，10月20日，地理與環境學院于東校區4#C306開展了“直面容貌焦慮 綻放自信光芒”陽光心理大講堂活動。
容貌焦慮何所懼怕，自信光芒照我心。講座開始前，主講人用你畫我猜的互動游戲開場，快速拉近了同學們之間的距離，讓大家以一種更加放松和開放的心態來迎接接下來的心理知識分享。
講座開始，主講人借助剛才互動游戲中的關鍵詞“形體”順勢引入容貌焦慮這一主題。通過視頻的方式，介紹了“漫畫腰，漫畫腿”等詞，并與歷史人物進行對比，反映了現代的“美”的相對狹隘性以及容貌焦慮在年輕人群體中的普遍性。同時，主講人結合具有代表性的案例和社會現象，如醫美不當導致毀容等，展示了容貌焦慮對當下年輕人身體和心靈的傷害，告訴同學們要學會接納不完美，主動去發現美的多元性，并給予自己積極的心理暗示來緩解容貌焦慮。最后，主講人分享了一些關于容貌焦慮的視頻，以實例告訴同學們真正的美源于內心的自信和對自我價值的認可。
本次活動的順利開展，增強了同學們的自我接納能力，幫助同學們轉變認知，正確認識容貌問題，提升了同學們應對容貌焦慮的能力，進一步促進了學院心理健康教育的發展，為同學們的心靈成長與綜合素質提升搭建了廣闊的平臺。