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金女院“周周馨語”系列周五暖心下午茶第二期活動順利開展

  本次暖心下午茶活動分為三個環節:經驗分享,模擬規劃和壓力管理。

  首先,在經驗分享環節,同學們分享了自己在生活中應對突發事件的經驗,并進行了討論。羅雨婷副站長給大家提了建議:在充實自我的同時,要學會找到學習和生活平衡點。

  在模擬規劃環節,大家用畫筆畫出自己的理想時間規劃表,并描述了個人理想生活,包括運動、學習、娛樂等。接著,同學們用黏土裝飾自己的時間規劃表,在動手的過程中獲得成就感,同時明白了適合自己的就是最好的時間管理。

  在壓力管理環節,大家在明信片上寫下了日常時間管理中最有意義的三件事、最有壓迫感的情境以及最空閑的時段。有同學提到,在沒有復習的情況下考試會感到很焦慮,對考試成績很在意。對此,心理學院的同學建議盡量提前準備考試,要學會給自己積極的心理暗示,遇到困難也可以主動老師尋求幫助。同學們深受啟發,收獲頗豐。

  在輕松愉快的活動中,暖心下午茶第二期活動圓滿成功,同學們對時間管理的認識進一步加深。時間管理是我們一生中必備的技能,做好時間管理,才能讓每天的生活更加有序。在忙碌中,不要忘了周五有一杯暖心下午茶等著你!
 

時間:2022-11-26 作者:宋雨萱 來源:南京師范大學金陵女子學院 關注:
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