近日，安徽高校大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研工作順利收官。此次調(diào)研自 2024 年 4 月 23 日開啟，以合肥、蕪湖、淮南、蚌埠、馬鞍山 5 市的 16 所高校為樣本，中國科技大學(xué)、安徽大學(xué)等高校的學(xué)生積極參與其中，學(xué)生調(diào)研團(tuán)隊(duì)成為此次調(diào)研的主力軍。他們深入探究大學(xué)生身體機(jī)能與素質(zhì)、體育鍛煉習(xí)慣與頻率、心理健康狀況以及體育課程與校園體育文化等多方面情況，為全面了解大學(xué)生在體育鍛煉視角下的身心健康狀況收集了豐富的數(shù)據(jù)資料，也為后續(xù)相關(guān)策略的制定提供了有力依據(jù)，具有多方面重要意義。在高校教育實(shí)踐中，學(xué)生調(diào)研團(tuán)隊(duì)的工作成果為高校體育教育工作提供了來自學(xué)生視角的反饋。這有助于高校教師更加深入地了解學(xué)生在體育鍛煉中的實(shí)際體驗(yàn)與需求，從而在教學(xué)過程中更精準(zhǔn)地調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與方式，提高體育教學(xué)的質(zhì)量與效果，使體育課程能夠更好地契合學(xué)生的興趣與發(fā)展需求，真正發(fā)揮體育教育在大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的積極作用。

　　對(duì)于大學(xué)生群體自身而言，參與調(diào)研的過程是一次自我教育與成長(zhǎng)的契機(jī)。學(xué)生調(diào)研團(tuán)隊(duì)成員在數(shù)據(jù)收集、整理與分析過程中，不僅提升了自身的科研能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通交流能力，更深刻認(rèn)識(shí)到大學(xué)生群體在體質(zhì)健康方面面臨的現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)。這促使全體大學(xué)生反思自身的生活方式與健康觀念，進(jìn)而積極主動(dòng)地調(diào)整體育鍛煉習(xí)慣和心理調(diào)適方法，以更加健康積極的狀態(tài)投入到大學(xué)生活與未來的人生發(fā)展中。

　　從校園文化建設(shè)層面來看，此次調(diào)研激發(fā)了學(xué)生對(duì)校園體育文化的關(guān)注度與參與熱情。學(xué)生調(diào)研團(tuán)隊(duì)的工作帶動(dòng)了更多大學(xué)生參與到關(guān)于校園體育設(shè)施完善、體育課程優(yōu)化、體育社團(tuán)活動(dòng)創(chuàng)新等討論與實(shí)踐中來，有利于營(yíng)造更加活躍、多元且富有活力的校園體育文化氛圍，增強(qiáng)校園文化的凝聚力與吸引力。

　　學(xué)生調(diào)研團(tuán)隊(duì)依據(jù)調(diào)研結(jié)果提出了一系列針對(duì)性建議。在體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)上，倡導(dǎo)大學(xué)生將體育鍛煉視為生活的重要組成部分，合理規(guī)劃時(shí)間，充分利用碎片化時(shí)間進(jìn)行如課間眼保健操、伸展運(yùn)動(dòng)等簡(jiǎn)單鍛煉，并保證每周多次的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)及力量訓(xùn)練。針對(duì)鍛煉阻礙，鼓勵(lì)同學(xué)們克服學(xué)業(yè)壓力，以運(yùn)動(dòng)減壓，并充分利用校園體育資源，拓展線上線下多種鍛煉途徑，如參與線上健身課程、組織校外徒步等活動(dòng)，提升鍛煉的趣味性與多樣性。在心理健康促進(jìn)方面，建議大學(xué)生運(yùn)用運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，如通過瑜伽、冥想應(yīng)對(duì)焦慮，參與團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)改善人際關(guān)系與提升自信，借助戶外運(yùn)動(dòng)促進(jìn)心理愉悅感。此外，呼吁大學(xué)生積極參與校園體育文化建設(shè)，為體育課程改革建言獻(xiàn)策，踴躍參加體育社團(tuán)活動(dòng)與競(jìng)賽組織，提升體育素養(yǎng)與綜合能力。

　　安徽高校大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研工作中，學(xué)生調(diào)研團(tuán)隊(duì)發(fā)揮了重要作用，其成果與建議將在高校教育、學(xué)生成長(zhǎng)及校園文化等多方面產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。期待廣大安徽高校大學(xué)生能夠積極踐行這些建議，在體育鍛煉中書寫健康青春篇章。