現在的疫情形勢趨于穩定，情況趨于緩和，實踐隊員們便走入社區，走進住戶，深入貫徹落實習近平總書記在黨的二十大會議上提出的關于青年工作的重要思想，鼓勵大學生走進社會基層，參與和服務基層社區治理。曲阜師范大學生命科學學院“青春獻禮，社區躬行”實踐隊的實踐隊員溫佳怡來到了濟南鑫苑國際城市花園社區，走入社區，為居民測量血壓，讓居民們更好地了解他們的身體健康狀況。
   實踐隊員早早地來到了實踐地點——社區廣場，擺好了便民攤位。來往的居民們看到廣場上擺了一張桌子，便圍上來觀看情況。當他們從身著志愿者服裝的志愿者口中了解到，這是為社區居民免費測量血壓的志愿服務點后，大家都很高興，在實踐隊員的引導下，有秩序地排隊。實踐隊隊員認真耐心地逐一為居民們測量血壓。此時正值夏季，測血壓也相對方便。雖然志愿者并不是專業的醫務人員，但是在她們前期的學習之中，也初步了解到了高低血壓的正常數值。在測量中，發現有高血壓的居民都會囑咐他們要注意飲食，盡量飲食清淡，保持良好的生活飲食習慣，對如何預防高血壓發作進行了耐心細致的講解。因為前來參加活動的居民主要是老年人，所以實踐隊員還為老人講解了健康養生及老年人的日常護理知識，鼓勵老年人樹立積極樂觀的生活態度，養成健康的生活習慣。居民們在了解到了這是大學生在進行社會實踐后紛紛稱贊，認為這項社會實踐服務做的很有意義，并希望可以繼續開展下去。一位參加活動的老奶奶說：“這樣就太方便了，出門就可以測血壓，不用跑到醫院去排隊。而且還了解到了一些需要注意的事項和保健知識，也增強了我們的自我保健意識。”
在開展此次測量血壓活動之前，實踐隊員先在社區中進行了有關血壓知識的采訪。在下班時間，實踐隊員在來往人數較多的路口，隨機詢問大家有關血壓的問題。在問到年輕人時，問題大多以“是否了解父母的血壓情況、是否得知壓力大會導致血壓的升高和吃什么食物有利于緩解高血壓”為主；詢問老年人時，則以“多長時間測一次血壓、血壓是否處于正常范圍和吃什么食物有利于緩解高血壓”為主。雖然一些居民并不接受實踐隊員的采訪，但是在實踐隊員的不懈努力之下，終于達到了目標的數量。實踐隊員分析了得到的采訪結果，發現老年人對高血壓的關注度較高，他們更加關注自己的身體狀況，但是由于所學知識的限制，他們并不清楚什么食物有利于降低血壓。有的老年人家中也有血壓儀，每天都會進行血壓測量并作記錄。這一現象在志愿活動中也有所體現，參加活動的居民大多是老年人，他們會更加積極主動地去了解他們的血壓狀況。在場的也有年輕的居民，實踐隊員也向他們提出了建議，希望他們可以在家中購買血壓儀，并且教會家中的老人使用，方便他們每天記錄自己的血壓，如果血壓出現異常也可以及時就診，有利于老人的身體健康情況。
實踐隊員在得知大多老年人都對高血壓的知識不太了解之后，就準備了一份詳細的資料，在測完血壓之后，給那些老年人詳細地講解了有關高血壓的注意事項。在跟他們交談時，實踐隊員了解到了，一些有高血壓的老年人每天按時吃降壓藥，吃了一段時間后，血壓能維持正常；有的老年人不按時服用，只在血壓偏高的時候吃，就導致血壓一直反復，不能維持在正常水平。實踐隊員為居民們進行了知識科普，讓大家了解到高血壓的嚴重后果。后為大家介紹了預防高血壓的好辦法，平時可以通過合理調整飲食結構，食物應低鹽、低脂；根據自身情況進行適度的鍛煉，如戶外散步、打太極等強度較低的運動。治療高血壓除了藥物治療，還可以通過飲食控制血壓，如芹菜、蔥、洋蔥、海帶、花生、苦瓜等常見的食物，都是治療高血壓的好幫手。