我們都有這樣的經歷，身強體壯的年輕人都有可能經受不住新冠病毒，更何況是老年人。因此，社會各界要對老年群體，尤其是獨居老人保持時刻關注，及時提供幫助。隨著疫情防控措施“新十條”出臺，為進一步做好疫情防護工作，增強老年人的疫情防控意識，做到科學防疫，高效防疫，1月16日下午我們“益張照片，夕陽如畫”社會實踐團隊對社區老人進行義務拍照和防疫訪談科普活動。
   我們帶領爺爺奶奶們學習了有利于身體健的“手部運動操”，能夠促進經脈運轉、活動筋骨，增強身體抵抗力和免疫力。爺爺奶奶們情緒高漲，時而拍打著，時而伸伸手，互相討論、分享動作的細節和樂趣，表現出活力滿滿的精神狀態。
    為提高長者們的自我保健能力，爺爺奶奶們觀看
了《如何提高免疫力》科普視頻，了解學習了健
康養生穴位“養老穴”。“養老穴”對中老年人來說是一個萬能穴，平時經常按摩“養老穴”，可以清頭明目、充養陽氣、舒筋活絡，有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。
    疫情防控措施優化后，爺爺奶奶們應更加重視個
人防護，堅持“防疫三件套”“防疫五還要”，尤其
是規范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及
時更換。爺爺奶奶們還觀看視頻重點學習了《七步洗
手法》，我們通過圖文并茂的方式向他們講解了如何做好個人防護等具體措施，提醒爺爺奶奶們平時注意個人衛生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻；室內每天至少通風兩次．每次至少30分鐘；冬季天氣寒冷，外出散步要攜帶足夠的防寒衣物，佩戴上帽子、國巾、手
套等，注意防寒保暖。
    爺爺奶奶說：“疫情無情，人有情，同學們讓我們感到非常溫暖，不僅給我們拍攝了照片留念，還給我們上了一堂生動現實的養生課，謝謝你們的關心！”