我們都有這樣的經(jīng)歷，身強(qiáng)體壯的年輕人都有可能經(jīng)受不住新冠病毒，更何況是老年人。因此，社會(huì)各界要對(duì)老年群體，尤其是獨(dú)居老人保持時(shí)刻關(guān)注，及時(shí)提供幫助。隨著疫情防控措施“新十條”出臺(tái)，為進(jìn)一步做好疫情防護(hù)工作，增強(qiáng)老年人的疫情防控意識(shí)，做到科學(xué)防疫，高效防疫，1月16日下午我們“益張照片，夕陽(yáng)如畫(huà)”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)對(duì)社區(qū)老人進(jìn)行義務(wù)拍照和防疫訪談科普活動(dòng)。
   我們帶領(lǐng)爺爺奶奶們學(xué)習(xí)了有利于身體健的“手部運(yùn)動(dòng)操”，能夠促進(jìn)經(jīng)脈運(yùn)轉(zhuǎn)、活動(dòng)筋骨，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。爺爺奶奶們情緒高漲，時(shí)而拍打著，時(shí)而伸伸手，互相討論、分享動(dòng)作的細(xì)節(jié)和樂(lè)趣，表現(xiàn)出活力滿滿的精神狀態(tài)。
    為提高長(zhǎng)者們的自我保健能力，爺爺奶奶們觀看
了《如何提高免疫力》科普視頻，了解學(xué)習(xí)了健
康養(yǎng)生穴位“養(yǎng)老穴”。“養(yǎng)老穴”對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)是一個(gè)萬(wàn)能穴，平時(shí)經(jīng)常按摩“養(yǎng)老穴”，可以清頭明目、充養(yǎng)陽(yáng)氣、舒筋活絡(luò)，有效緩解頭暈、眼花、肩臂腰等不適。
    疫情防控措施優(yōu)化后，爺爺奶奶們應(yīng)更加重視個(gè)
人防護(hù)，堅(jiān)持“防疫三件套”“防疫五還要”，尤其
是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及
時(shí)更換。爺爺奶奶們還觀看視頻重點(diǎn)學(xué)習(xí)了《七步洗
手法》，我們通過(guò)圖文并茂的方式向他們講解了如何做好個(gè)人防護(hù)等具體措施，提醒爺爺奶奶們平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻；室內(nèi)每天至少通風(fēng)兩次．每次至少30分鐘；冬季天氣寒冷，外出散步要攜帶足夠的防寒衣物，佩戴上帽子、國(guó)巾、手
套等，注意防寒保暖。
    爺爺奶奶說(shuō)：“疫情無(wú)情，人有情，同學(xué)們讓我們感到非常溫暖，不僅給我們拍攝了照片留念，還給我們上了一堂生動(dòng)現(xiàn)實(shí)的養(yǎng)生課，謝謝你們的關(guān)心！”