為了深入貫徹黨的二十大精神，推進鄉村振興與健康中國戰略，縮小城鄉健康素養差距，提升基層群眾健康獲得感。2025年7月8日，重慶對外經貿學院體育與健康學院“韻漾三江，孚益安康”健康實踐團，深入酉陽土家族苗族自治縣后坪鄉椒梓村，以“健康惠民”為筆，在椒梓村的畫卷上續寫青春篇章。

　　活動伊始，同學們在椒梓村黨群服務中心搭建了臨時的健康學堂。實踐團成員以“守護鄉土安康”為核心，圍繞健康睡眠、科學飲食、運動指導、慢性病居家護理及心理壓力調適五大主題，為鄉親們鋪開一幅易懂實用的“健康生活圖鑒”。

　　宣講并非單向灌輸，而是一場妙趣橫生的健康知識“擂臺賽”，每當互動問答時，村民們紛紛舉手搶答，答對后一包包來自合川的特色桃片便作為“知識獎勵”遞到村民手中。除了互動環節，在宣講間隙，為活躍氣氛并實踐“科學運動”理念，同學們還現場教學了一套簡單易學的“健康拍拍操”。“拍拍頭、拍拍肩，拍拍手臂拍拍背，跺跺小腳精神好!”在成員們清脆的口令和輕快的示范下，村民們紛紛起身，跟隨節拍互相拍打穴位、舒展筋骨。一時間，會議室里拍打聲、歡笑聲、跺腳聲匯成一片，原本略顯拘謹的課堂瞬間充滿了活力。!”拍拍操的活力節拍與知識問答的歡聲相互交織，實用的健康理念就在這寓教于樂的氛圍中悄然浸潤心田。

宣講余溫未散，實踐服務旋即展開。推拿按摩區，同學們指掌間流淌著力道與溫度，為村民們勞作的臂膀卸下經年疲憊;艾灸點上，縷縷藥香氤氳升騰，溫經通絡的暖意熨帖著老人的關節舊傷;血壓測量臺前，數據記錄一絲不茍，一聲“舒張壓稍高，炒菜要少放半勺鹽”的叮嚀，將健康管理融入柴米油鹽。實踐團的服務點前始終人氣不減，村民們體驗后舒展的眉頭、輕松的步履和由衷的稱贊，是對同學們最真實的肯定。

　　對椒梓村鄉親而言，這不僅僅是一次健康知識的普及，更是健康行為的“播種”：許多老人學會了利用“拍拍操”日常舒活筋骨，理解了低鹽飲食對控制血壓的重要性，掌握了簡單的慢性病注意事項。對實踐團成員來說，他們親歷了基層群眾真實的健康需求，將書本上的理論在服務過程中轉化為解決實際問題的能力，在與鄉親們的真誠互動中厚植了鄉土情懷，更在服務奉獻中深刻體悟了醫者仁心與青年擔當的分量。

　　暮色四合，古樹下的竹椅吱呀聲漸稀。“韻漾三江，孚益安康”健康實踐團將專業所學淬煉為服務鄉土的溫度，以技能守護安康，用真誠叩響心扉，讓青春誓言在烏江畔的炊煙與晚風里，沉淀為山鄉最踏實的回響。