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“惠溪知行”支教記：“毛氏六段操”

發布時間：2025-07-13 閱讀： 一鍵復制網址

（通訊員：戴煜洋）7月12日，湖南第一師范學院“惠溪知行”鄉村振興促進團在湘西古丈縣會溪村開展第二節體育課。團隊成員劉佳毅、劉雅萱、戴煜洋以“傳承紅色基因，練好毛氏六段操”為主題，帶領鄉村兒童系統學習并鞏固毛澤東青年時期自創的健身操。

圖為劉佳毅老師示范動作

課堂伊始，劉佳毅先帶領孩子們回顧上節課所學的六段操前三式，隨后逐幀講解后三式的動作要領：“體側運動時，指尖要盡力向遠伸，像在給禾苗除草；跳躍運動時，要把腳掌想象成彈簧，落地要輕。”劉雅萱則把每段動作配上朗朗上口的口訣——“一伸二轉三彎腰，四蹲五跳六整理”，幫助孩子們記憶。戴煜洋手持擴音器，穿插講述毛澤東在一師雨天堅持練操、寒冬用冷水擦身的故事，讓孩子們在動作節奏里感受先輩的堅毅。

圖為老師們糾正手型

練習環節，孩子們排成兩列，跟隨口令由慢到快。一年級同學因手臂力量不足，側平舉時總是搖晃，劉雅萱便單膝蹲下，扶著她的手肘一點點抬高，直到堅持滿八拍；五年級同學下蹲時膝蓋內扣，劉佳毅用兩根樹枝做“軌道”，讓他沿“軌道”上下，矯正姿勢。烈日下，孩子們額頭滾落汗珠，卻無一人喊累。三遍完整練習后，全體同學能伴隨音樂連貫完成六段操，掌聲在田埂間久久回蕩。
此次體育課通過系統教學，讓鄉村兒童在汗水中體悟紅色體育精神，更讓“動起來、強體魄”的種子在會溪村的土壤里生根發芽。

作者：戴煜洋 來源：多彩大學生網

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