為進一步提升學生的心理健康意識和心理調適能力，擴大心理健康教育的覆蓋面與影響力。11月，華北電力大學電力工程系組織開展心理健康教育主題班會活動，活動得到各班級的積極響應和參與，累計開展班會72場。通過豐富多樣的學習教育活動和實踐活動，幫助同學們更好地識別、應對心理壓力，促進身心健康的全面發展。

　　碩電力237班組織“拒絕焦慮，拒絕內耗，與壓力和諧共處”心理主題班會。心理委員向大家介紹大學生常見的心理壓力和精神內耗問題，并帶領同學們嘗試呼吸放松法來減輕焦慮感，集中注意力。隨后，大家將內心最苦惱的事情寫在紙上折成紙飛機，并一起放飛，釋放壓力。碩電力2310班圍繞“研途心旅：研究生壓力的探索與應對”主題開展相關活動，活動內容包括壓力來源與識別、壓力影響與評估、壓力應對策略與方法、校園資源支持與利用以及自我成長與壓力轉化動力五個部分。

　　碩電力2402班舉辦“釋放壓力，輕松前行，共筑健康心靈”心理主題班會。以心理壓力小測試拉開了序幕，班會打開同學們對壓力與心理健康認知的大門，并針對學業壓力和人際壓力進行兩個案例展示，引起大家的共鳴。最后，通過“鬧鐘炸彈”游戲將音樂與主題結合，讓同學們釋放壓力，增強互動與交流。碩電力2404班以拒絕“蕉綠”為主題進行展開，針對焦慮情緒進行分類，并對不同的焦慮情況提供對策，提升大家發現美感受美的能力。通過“請與我擊掌”接力活動，將同學們的手掌和心里話留在紙上，用大家集體擊掌的形式將班級團結凝聚的一面留下來。

　　電氣2212班開展以“心理知識科普”為主題的心理班會活動。班會通過生動的案例分享和小組討論的方式，引導同學們思考與交流，打破對心理話題的隔閡和顧慮。電氣2411班則通過案例分析，詳細呈現因宿舍矛盾、社交恐懼等導致心理困擾的真實案例。同學們各抒己見，積極探討這些問題背后的根源，并針對性地提出解決策略，現場討論氣氛熱烈而有序。

　　此次心理健康教育宣傳月活動，通過豐富多彩的主題班會和互動實踐，不僅讓同學們獲得了豐富的心理健康知識，還增強了自我認知和團隊協作的能力。未來，電力工程系將持續關注學生的心理健康，定期組織心理健康教育活動，為學生提供更加全面的心理支持，共同致力于建設和諧、健康的校園環境。