聊城大學教科院舉辦“運動不單調 歡樂是王道”趣味運動會
心理趣味運動會是一種將體育運動與心理健康教育相結合的活動形式,在輕松愉快的氛圍中讓同學們忘卻壓力與煩惱,增強個人自信,培養積極心態,增進同學之間的情感。11月17日,教育科學學院在西校區北田徑場舉辦“運動不單調,歡樂是王道”心理趣味運動會。我院黨委副書記吳偉偉、團委書記王瑾、輔導員武笑琦、董君參與此次活動。
本次運動會共有5個環節,分別是“急速三子棋”“一圈到底”“旋風跑”“紙杯接球”“接力挑戰賽”。急速三子棋項目中,同學們如離弦之箭沖向棋盤放置棋子,同時保持清醒頭腦,爭取三子成行,獲得比賽勝利。整個環節緊張刺激,既要速度又要策略,培養了同學們團結協作能力、溝通能力與思辨能力。 “一圈到底”項目考驗了同學們的身體協調性和團隊默契。呼啦圈在4名隊員的協作下依次穿過每個隊員身體,隊員們能迅速調整過程中出現的呼啦圈掉落的情況。本環節提升了同學們的溝通協作和化解沖突的能力。 “旋風跑”項目中,隊伍4名成員共同雙手緊握橫桿,圍繞標志桶呈“S”形奔跑。一根橫桿,連接著同學們共同奔向終點的心,迸發著同學們的勇氣和力量。 “紙杯接球”項目需要團隊成員配合默契,扔球者神情專注將乒乓球高高拋起,接球者調整紙杯角度,把握接球力度。現場氣氛輕松愉快熱烈,提升了參與者的專注力和反應能力。 接力挑戰賽環節是趣味運動會的重頭戲,團隊成員在起點連續踢毽子5次,之后來到2號接力點,需要兩名成員一起不間斷跳繩10個,此時一名成員已經在3號接力點等待,用筷子運送乒乓球。4號接力點是瓶子旋轉立地,隊員將裝有1/3水的透明塑料瓶拋起,瓶子在空中旋轉一圈后成功立在地面后可以進行5號接力點的游戲,需要兩名成員背靠背夾氣球返回起點,本環節結束。項目難易程度適中,涵蓋身體各個部位和多種運動技能,既能讓參與者身體得到全面鍛煉,又能讓同學們心情愉悅。
這次趣味運動會不同于傳統的競技賽事,讓同學們在輕松愉快的氛圍中找到了運動的樂趣。參與者在面對各種趣味運動挑戰時,能夠不斷挑戰自我、克服困難,從而增強自信心和自我效能感。在這個過程中,人們還可以學會應對挫折和壓力,培養積極樂觀的心態,更好地應對學習生活中的各種挑戰。在本次趣味運動會中,同學們釋放活力,感受運動的魅力,向著快樂出發!
作者:多彩大學生網 來源:多彩大學生網
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