少林武術起源于古代嵩山少林寺，并因而得名。少林寺的不少文物是少林拳起源的歷史見證，特別引人注目的是白衣殿內的“少林拳譜”壁畫，描繪了當年少林寺和尚練拳習武的真實情景：宏偉的寺院，張燈結彩，三十個身著短裝，精神奕奕的健壯武僧，分成十五對，在演練少林拳，拳打腳踢，栩栩如生。
少林武術是中國傳統武術的代表之一，具有悠久的歷史和豐富的文化內涵。它的獨特之處在于注重內外兼修，強調身心合一。然而，就像任何一種事物一樣，少林武術也有其優點和缺點。
少林武術作為一種人文文化現象，作為一種人體形態文化或是作為健身、御敵、競技專案，在中國早已家喻戶曉、婦孺皆知，已成為中華文化的寶貴遺產。首先，少林武術強調身體的鍛煉和塑造，可以提高身體素質和健康水平。通過鍛煉，人們可以增強肌肉力量、靈活性和耐力。除此以外，學習少林武術可以培養人的意志力和毅力。在實踐中，學習者需要付出大量的時間和努力，以掌握各種技巧和招式。這種毅力和決心可以在生活中產生積極的影響。同時，少林武術注重內心的修養，強調心境與行動的統一。通過冥想和專注訓練，學習者可以提高集中力和注意力，減輕壓力和焦慮。
然而，少林武術也存在一些缺點。毫無疑問，學習少林武術需要長時間的投入和較高的經濟成本。對于一些有限經濟條件的人來說，學習少林武術可能是一項奢侈的活動。而且由于過于注重身體鍛煉，學習者可能會面臨受傷的風險。特別是對于初學者來說，缺乏正確的指導可能導致不必要的傷害。并且少林武術的傳統價值觀和道德準則在現代社會中可能不再適用。一些人認為，這些價值觀和準則過于嚴格，無法與現代生活的多樣性和變化相適應。
為了改善少林武術的現狀，我們應該加強對少林武術的普及和推廣，使更多的人有機會了解和學習。這可以通過在學校和社區組織武術課程或工作坊來實現。我們還應該加強對少林武術的安全指導和教育，以減少學習者受傷的風險，提供專業的指導和培訓，確保學習者采取正確的姿勢和技巧。這種種都應該適應現代社會的需求，調整傳統的價值觀和準則，尊重學習者的個性和多樣性，使少林武術更具包容性和適應性。
少林武功并非一人所創，而是凝結了千百萬人民的心血。通過加強宣傳和推廣，提供安全的指導和教育，并適應現代社會的需求，可以進一步改善和發展少林武術，使其更好地為人們服務。