大學(xué)生活充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力，如何積極應(yīng)對這些壓力，保持身心健康，是每位大學(xué)生都需要思考和解決的問題。本文將從以下幾個方面提出一些建議。

首先，要保持良好的生活習(xí)慣。規(guī)律的作息時間、健康的飲食習(xí)慣、適量的運動等等，都是保持身體健康和心情愉快的重要因素。

其次，要學(xué)會有效地管理時間和壓力。合理規(guī)劃時間、分清主次、把握重點，可以有效地減輕生活和學(xué)習(xí)帶來的壓力。

此外，建立良好的人際關(guān)系也是緩解壓力的重要途徑之一。與家人、朋友、同學(xué)相互支持、相互鼓勵，共同分享快樂和困難，可以有效地減輕壓力，增強(qiáng)抗壓能力。

最后，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)。即使面對困難和挑戰(zhàn)，也要堅信自己有能力克服，相信一切都會好起來。

總之，積極應(yīng)對生活壓力需要多方面的努力和方法。只要保持良好的生活習(xí)慣，合理管理時間和壓力，建立良好的人際關(guān)系，調(diào)整心態(tài)，就能夠有效地緩解壓力，保持身心健康。