你是笑話高手嗎？  
幫幫她吧  
這到底是為什么呢？  
為什么我講的笑話不搞笑？為什么別人照著念都可以把大家笑得前俯后仰？西南大學新聞傳媒學院大二的學生張姝一直都很納悶。每當看到同學們在聚會和生活中妙語連珠，講的笑話把大家逗得哈哈大笑時，她總是用羨慕的眼光看著別人……  
她的心結  
第一次講笑話全班愣了兩分鐘  
從此她得了個外號“尼加拉瓜大瀑布”  
“第一次講笑話給別人聽，是在2008年9月的新生入學介紹會上。”張姝回憶，大家在分組游戲中需要一個組表演一個節目，她看見其他同學都不愿意去，就自告奮勇和另外一名男生挑了最簡單的笑話來表演。  
“老師在上課，講到尼加拉瓜大瀑布是世界上最大的瀑布，一個學生沒有聽課，老師點他起來說一下剛剛講的什么。學生站起來迷迷糊糊地就說：你家那塊大破布是世界上最大的破布。”張姝扮演學生的角色說完臺詞后，全班同學愣了兩分鐘，“呵呵”冷笑著鼓掌給他們捧場。  
這個事情從2008年被同學們記到現在，有人在熟悉了之后才告訴她：笑話講得不搞笑，她看起來很囧，還有一個同學為此現在還在叫她“尼加拉瓜大瀑布”。  
為了講好笑話男朋友當了一年“陪練”  
張姝在男友的幫助下開始學習講笑話，可是學了近一年時間，男友示范的時候能夠把她逗得很開心，她一張嘴卻全然不是那種感覺。她還很注意保存朋友們平時發給她的笑話、平時在網上和書店搜集經典的笑話，但是，讓她照著文字念給室友聽還好，但如果要面對面講給大家聽，效果又不行了。  
張姝準備每天給身邊的朋友和同學講一個笑話和小故事，而不僅是面對男友講，她希望更多的人能給她建議，分享講笑話、活躍氣氛的經驗。  
她的糾結  
她還沒有開口前就讓別人感到壓力  
——朋友給她的分析  
她覺得自己語言功底還是很好，平時和別人說話表達也沒問題，也曾經參加過朗誦和演講比賽。考慮到反正第一次講笑話已鬧了笑話，她開始有意識地講笑話給朋友聽。“可我從沒講好過，看到別人聽了之后覺得不好笑沒有表情，為了不傷害我又假笑的樣子，我覺得自己很失敗。”  
朋友們幫張姝分析，她講不好的最大原因就是表情很僵硬，不夠放松，一副很努力想把大家逗笑的樣子，在她還沒有開口前就讓別人感到壓力。張姝則覺得自己心理有了陰影，很想把笑話講好，又擔心講出來之后會冷場。  
看到別人講笑話自己要不要也講一個？  
張姝說，朋友們出去聚會，她只是附和聽著埋頭吃東西，和同學們一起聊天，別人講了笑話烘托了輕松愉悅的氣氛，腦子里也想到笑話的張姝卻一直在糾結：自己要不要開口也講一個？擔心破壞掉氛圍的她最后選擇保持沉默。  
你說該咋辦  
沈小姐的經驗：  
語速很重要  
有時要故意慢點留懸念  
就職于解放碑某地產公司的沈小姐是朋友們中的開心果，幽默、開朗的她講起笑話來繪聲繪色，手舞足蹈的比劃讓人感覺情景再現。  
說到講笑話的技巧，沈小姐坦言最重要的是記清楚笑話的內容，不要講到一半就忘詞，同時掌握說話的語速和音調，抑揚頓挫，有時得快，有時又要故意慢點留懸念。最后還要適當運用生動的面部表情和肢體動作，這是非常重要的第二語言。  
重大心理學教授：  
要放松心態  
可以對著鏡子模擬下  
重大心理學教授、人力資源專家李志分析，首先每個人做事時都要有自信心，相信自己。張姝在第一次經歷新鮮事物時失敗很正常，不能太在意失敗的結果，否則會形成惡性循環留下心理陰影。她應該想到以前出過的問題，現在還是出問題很正常，要在放松的心態下去做事。  
其次，一個人沒有必要在所有領域都嚴格要求自己，張姝應該看到自己的長處，不要過分強化自己的短處并與別人的長處相比，可以多想想自己的優點。李志教授建議張姝先對著鏡子假設好情景練習表情，然后與好友們在小范圍內交流增加經驗，在面對聚會的時候則要放松自己的心態，做好充分準備突破心理障礙。