首先應該了解一些心理學的相關知識，正確看待畢業，把畢業恐懼心理看成人人都有的正常心理，是大多數當代大學生都會經歷的成長歷程;其次，要運用由人及己的類比推理，在心理對自己說，那些成功的幸福人不也都經歷過這樣的心理過程嘛;再次，要有積極面對未知、面對社會、面對新生活挑戰的心理暗示。要相信自己的能力與實力。

另外，還要注意培養自己多方面的才能，在努力學好專業知識的同時，多參加社會實踐;同時，要相信“天生萬物，各有其位”，求職時產生心理困惑是正常的現象，應保持樂觀心態，多看事物積極的一面，既不要急于求成，也不要回避、坐等。而是要積極的去找工作，失敗一兩次后不要灰心喪氣，“屢聘屢敗”不可怕，要堅持“屢敗屢聘”，才能找到適合的工作;最后，不要回避談論這個話題，同學們在一起要多從美好的視角設想未來，向往未來。

畢業，這一個字眼是一傷感的話題，它預示著成長和離開。大學生面臨畢業，是一個很正常的成長過程，從小學、初中、高中每一次的畢業都或許難免會有些傷感，但是我們都不曾讓朋友、家人、老師失望過。作為一名即將畢業邁入社會的大學生，即將面臨著人生角色的轉換，可能會有一些壓力，但是不要有恐懼的心理，因為我們終歸面畢業，不可能永遠呆在學校這個港灣吧。大學生們應當調整心態，克服畢業恐懼的心理，這樣才能為你走上社會打下良好的基礎。