此外，「短期記憶」的能力也同樣得到了提升，也就是能夠預防發生「剛才我想要做什么來著？」之類短期記憶消失的狀況。持續做冥想，腦中的「短期記憶區」將維持在清晰的狀態，即使上了年紀，也完全不必擔心癡呆癥上身。

當你養成冥想的習慣之后，多年前的過往記憶將逐漸浮上腦海，甚至連一歲左右，腦部的「記憶」功能開始運作當時所儲存的記憶，都能夠一一清晰地重現腦中�；叵肫鸷⑻釙r代的事情，是很令人開心的一件事，自己的腦中像是保管著當年每一天的生活紀錄錄影帶，大量的資料全都可以隨時調出來觀賞。等到大家有過類似體驗時，一定會訝異于腦部的記憶容量竟然如此之大。

人們在喝了酒或是撞到頭時，有可能忘卻一部分的記憶，這時內心一定會非常不安，覺得「我的腦袋真的沒問題嗎？」相對地，如果能夠確認腦中穩穩當當地保存著過去的記憶，我們會感到萬分安心，「嗯，沒問題，我都記得清清楚楚的�！棺孕判囊矊⒁虼舜笤�。