人生要活得精采，必經大風大浪，且不排除遍體麟傷，我們都知道，什么叫做暴風雨過后，草原的盡頭，總會出現炫目的彩虹，讓人露出一抹微笑，但在這狂風狂浪之中，有些人選擇棄掉這生命的舟身，丟棄人世中的一切，徒留遺憾與悲痛。尤其是扛下家中，大部分責任的男性，如遇到困難與不可挽回的錯誤，又加上少少與人敞開心房說出心事，導致中年男子的自殺死亡率，往往都居高不下！

男自殺意圖較女性少但死亡率較高

根據臺​​北市自殺防治中心分析101年所服務的4,342案資料發現，自殺風險者女性是男性的1.8倍；但根據衛生福利部公布101年臺北市主要死因統計資料卻顯示，自殺死亡者有6成2是男性，其自殺死亡率是女性的1.6倍。

這是挺值得人們注意的一個數字，雖然男性的自殺念頭，較女性少，但如真的要步入自殺的路途，往往都會使出激烈的手段結束生命，因此，可以看見數據里的男性自殺死亡率，較女性來得高出許多。

中年男壓力大無處可宣泄

另外，臺北市自殺防治中心訪視1千多名45-64歲的男性自殺風險個案時發現，中年男性主要的自殺原因以家庭問題、憂郁傾向及失業經濟因素為多，顯示許多臺灣男性承受來自家庭、工作與經濟的多重且龐大的壓力。這些投入工作的男性往往容易忽略家人，久而久之家人關系便易顯得疏離，而無法在情緒低落或遭遇挫折時，及時獲得家人的關懷與支持。

心理師柯書林也表示，中年是男人事業的頂峰，同時又面臨「上孝父母，下教子女」的壓力和對衰老的恐懼，因此更易出現心理問題。他進一步指出，臺灣男性因為顧慮顏面問題，僅有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助，因此當壓力累積到無法承受時，多已瀕臨崩潰，很容易釀成遺憾。所以提醒男性朋友，若遇到困境，可以多與他人訴說心理上的負擔，第一時間找尋協助，相信會獲得許多不同的力量，幫助走出困境。