三法則營造正向好心情

如果你有美國時(shí)間講這些有的沒有的廢話，還不如花點(diǎn)心思努力創(chuàng)造一個(gè)讓自己保持好心情的環(huán)境。問題是，要怎么做才能活得開心呢？以下舉出三項(xiàng)法則供大家參考：

1）不被討厭／不受眾人喜歡沒關(guān)系，但就是不能被討厭。一件原本很順利的事情，往往會(huì)因?yàn)楸蝗擞憛挾�處處受阻。為了不被討厭，你必須�?duì)自己的行為舉止一清二楚。平常可以試著把自己說過哪些話、用過哪些字、態(tài)度又是如何……，給寫下來，然后換個(gè)立場(chǎng)試想，如果有人以相同的態(tài)度相待的話，自己會(huì)做何感想？如果你的感覺是「應(yīng)該會(huì)覺得很郁悶吧」、「應(yīng)該會(huì)覺得自己被討厭了吧」，那代表你將會(huì)成為一個(gè)謙虛有禮的人。所以，能這么想是很重要的。

2）幫助他人／總之一句：幫就是了。而且最好找比較難搞的事情來幫。當(dāng)你幫了十個(gè)人之后，肯定會(huì)出現(xiàn)幫你忙的貴人。我最討厭的，就是只會(huì)嘴上說說「你好辛苦喔」、「你加油喔！」的人。個(gè)人認(rèn)為，這是相當(dāng)沒有責(zé)任的用詞遣字。另外像是「有沒有要幫忙的？」這句也是，聽起來很沒誠意，即使說了，也難讓人真的交代事情。更好的說法是「這件事交給我來辦」，或是態(tài)度懇切地說「這個(gè)我?guī)湍阕觥埂ⅰ高@事我?guī)湍闩�好了」等�?br />
3）懂得自娛／隨著年齡增長，一個(gè)人能否自己照顧自己這件事就愈顯得重要。因?yàn)檫^了一定的年紀(jì)之后，別人不會(huì)再主動(dòng)來逗你開心，開心與否完全得取決于自己。想成為一個(gè)懂得自娛的人，其實(shí)沒想像中難，而且朋友有時(shí)還會(huì)自動(dòng)聚集上來。

參加讀書會(huì)、學(xué)點(diǎn)才藝等都可以，容易號(hào)召他人加入的更好。以陶藝課為例，你就可以很輕松地問：「我也可以去參加嗎？」像我有個(gè)朋友現(xiàn)在很熱衷于草裙舞，我還打算改天要問她：「我下次可以跟你一起去嗎？」不過即使沒有人做伴，她自己一個(gè)人也跳得很開心就是了。