臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森中醫(yī)院區(qū)家庭醫(yī)學(xué)科主任林儀蒂表示，睡眠障礙不管是入睡困難或持續(xù)睡眠困擾，若影響到民眾日常生活狀況，就有需要積極處理。

一般病人來求診時(shí)，醫(yī)師會(huì)先排除是否有內(nèi)外科疾病（如攝護(hù)腺肥大、氣喘、慢性阻塞性肺部疾病…等），或者最近是否有新使用某些藥物（如某些降血壓藥物、支氣管擴(kuò)張劑、內(nèi)分泌作用藥物、精神科用藥、化療藥物…等），接下來再針對(duì)個(gè)人狀況作建議。

目前針對(duì)失眠的評(píng)估工具，有多項(xiàng)睡眠生理檢查(Polysom​​mography)，用于懷疑與睡眠有關(guān)的呼吸異常，腕動(dòng)計(jì)(Actigraphy)用來辨別是否有生理時(shí)鐘周期異常，但因紀(jì)錄時(shí)間長(zhǎng)，使用并不普遍。目前臨床常請(qǐng)病人做睡眠日志，提供醫(yī)師有價(jià)值的睡眠資訊。另外，像匹茲堡睡眠品質(zhì)量表(PittsburghSleepQualityIndex)也可探討廣泛性的睡眠問題（包含睡眠總時(shí)數(shù)、睡眠干擾、安眠藥物的使用…等）。

林儀蒂說明，目前非藥物療法主要著重在認(rèn)知行為治療等方法，希望可以抑制神經(jīng)興奮，改善焦慮，達(dá)到誘導(dǎo)睡眠的效果。替代療法有芳香療法或某些如退黑激素(Malatonin)、纈草(Valerian)等口服或經(jīng)皮膚吸收。

當(dāng)上述方法皆未能有滿意療效時(shí)，醫(yī)師會(huì)建議短暫使用鎮(zhèn)靜安眠藥物。如傳統(tǒng)的苯二氮平藥物(Benzodiazepine)，但此類藥物共同的副作用是淺眠，且老年人必須減量以免造成跌倒的危險(xiǎn)，自行減藥或停藥容易出現(xiàn)戒斷癥狀（焦慮、失眠、新計(jì)、盜汗…等）。

新一代非苯二氮平藥物(non-Benzodiazepine)對(duì)中樞神經(jīng)的化學(xué)接受器選擇性較高，具有選擇性，減少對(duì)睡眠結(jié)構(gòu)的基本影響，對(duì)呼吸沒有抑制作用，適用于有肺病或老年患者，但也有像入睡后失憶、口干等副作用，其他有些抗憂郁劑，抗組織胺有時(shí)也被醫(yī)師作為替代性藥物選擇。林儀蒂強(qiáng)調(diào)，藥物對(duì)于失眠來說，還是輔助治療、非藥物治療以及心理社會(huì)問題介入，才能整體幫助病人免除睡眠障礙困擾。