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孩子可能有網(wǎng)絡(luò)成癮的問題

 漫長的暑假是學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的高峰時期,根據(jù)臺灣網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查,國、高中生網(wǎng)絡(luò)成癮的比例超過百分之二十,也看到越來越多學(xué)生因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而影響學(xué)業(yè)、家庭和人際關(guān)系。

衛(wèi)生福利部草屯療養(yǎng)院兒童青少年精神科醫(yī)師吳孟寰表示,青少年由于面臨青春期,與父母關(guān)系緊張敏感,以至親職教養(yǎng)資源不足。也因目前資訊網(wǎng)絡(luò)與電腦資源無設(shè)限,每天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。除了缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)外也衍生的網(wǎng)絡(luò)使用問題如:人際孤立、身體健康受損、時間管理上都受到負(fù)面的影響,而諸多生活事件皆慣以虛擬角色及游戲設(shè)定攻擊模式回應(yīng),且被迫停止使用電腦時時會有不安或憤怒的情緒等等,當(dāng)家長限制其網(wǎng)絡(luò)游戲,迫使親子關(guān)系更加緊張,甚至因家人管教及限制引起多次肢體沖突,更與家人關(guān)系決裂。開學(xué)后,持續(xù)影響情緒穩(wěn)定度、自我封閉于游戲角色,繼而不愿意繼續(xù)完成學(xué)業(yè)。

當(dāng)孩子出現(xiàn)以下6大現(xiàn)象時,家長應(yīng)當(dāng)心孩子可能有網(wǎng)絡(luò)成癮的問題:

1.一回家或一有空時就守在電腦前上網(wǎng)

2.在無法上網(wǎng)時會出現(xiàn)焦慮、不安、情緒低落或發(fā)脾氣情形

3.上網(wǎng)時間越來越長,上床時間越來越晚

4.越來越不想和同學(xué)出去或從事其它休閑活動

5.白天精神越來越差,上課無法專心、頻打瞌睡

6.功課變差,寫作業(yè)變得草率,上學(xué)拖拖拉拉
網(wǎng)絡(luò)成癮或過度使用的個案,通常會否認(rèn)網(wǎng)絡(luò)帶來的問題,家長當(dāng)面指責(zé)或說教可能會造成親子關(guān)系更加緊張,更無法開展良性的溝通。建議家長先試著了解孩子是否已經(jīng)達(dá)到網(wǎng)絡(luò)沉迷的程度,吳醫(yī)師也提醒家長更需要注意的是網(wǎng)絡(luò)成癮背后的問題,例如:長期陷于​​人際關(guān)系困難、學(xué)業(yè)成就低下、或家庭關(guān)系沖突等,也是造成很多人會選擇網(wǎng)絡(luò)游戲或社群網(wǎng)站來逃避壓力、尋求成就感或是彌補(bǔ)社交的需求的原因。網(wǎng)絡(luò)成癮的個案也有很高的比例合并憂郁癥及焦慮癥,這類的個案常有對社交情境畏懼、對批評過度敏感、對自我負(fù)面的評價、對事物提不起興趣等情況,嚴(yán)重者也會出現(xiàn)無價值感、對未來沒有希望和自殺的意念。

吳孟寰醫(yī)師建議,在漫長的暑假中,家長可采取的策略包括:與孩子一起規(guī)畫生活與上網(wǎng)時間,規(guī)范每日使用網(wǎng)絡(luò)的時間,設(shè)定休息時間,協(xié)議將重要事情做完后才可上網(wǎng),共同從事的戶外休閑活動等等。另外,家長也可與學(xué)校老師聯(lián)系,了解孩子在校人際相處情況,是否有被霸凌、遭同儕排擠,或是學(xué)習(xí)困難等狀況。如果孩子因限制網(wǎng)絡(luò)使用路的時間而有明顯焦慮、憂郁癥狀、自殺意念,或是與家人嚴(yán)重沖突,建議至醫(yī)院身心科門診接受評估與治療。
時間:2020-03-06 作者:多彩大學(xué)生網(wǎng) 來源:多彩大學(xué)生網(wǎng) 關(guān)注:
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