一般來(lái)說(shuō)，孩子比較小的時(shí)候會(huì)依賴父母，想睡在父母身邊，隨著漸漸長(zhǎng)大，孩子會(huì)慢慢習(xí)慣單獨(dú)睡覺(jué)。但也有例外的，因?yàn)槭苓^(guò)驚嚇或其他的一些原因，有些孩子長(zhǎng)大了仍不敢單獨(dú)睡。下面來(lái)看一個(gè)案例。

葉女士：我兒子今年9歲，從他6歲開(kāi)始就單獨(dú)睡，睡得也挺好。去年我跟朋友聊QQ時(shí)，她給我發(fā)了張恐怖圖片，還配有恐怖聲音，我被嚇了一跳。兒子當(dāng)時(shí)在一旁做作業(yè)，聽(tīng)到聲音就轉(zhuǎn)了過(guò)來(lái)。他當(dāng)時(shí)也沒(méi)什么反應(yīng)，還在繼續(xù)寫(xiě)作業(yè)。我很擔(dān)心兒子會(huì)嚇得晚上睡不好，所以跟老公說(shuō)了這件事，我們談話時(shí)兒子也在場(chǎng)。從那以后他都不敢一個(gè)人睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量也不好。請(qǐng)老師幫我分析一下，該怎么辦！

心理咨詢師分析：

你好！你會(huì)覺(jué)得奇怪，孩子早就可以自己一個(gè)人睡了，現(xiàn)在為何不能了？面對(duì)恐懼，孩子無(wú)法釋放時(shí)，心理上會(huì)采取“退行”（行為退回到生命的早期，如表現(xiàn)為跟父母睡）來(lái)逃避恐懼。“退行”也許是因?yàn)楹⒆釉谠缙跊](méi)有與父母充分的聯(lián)結(jié)，孩子借著這樣的方式來(lái)補(bǔ)償。從心理學(xué)的角度，孩子這個(gè)行為是父母與孩子聯(lián)結(jié)的好機(jī)會(huì)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這樣的補(bǔ)給，孩子內(nèi)心會(huì)更加成熟，對(duì)他的成長(zhǎng)是有利的。

因?yàn)楹ε虑榫w，孩子會(huì)讓父母陪同來(lái)獲得安全感。而父母卻害怕自己的孩子無(wú)法獨(dú)立，要求孩子獨(dú)睡。孩子“本我”的需要與父母想要給予的不一致，是聽(tīng)父母的話還是聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音，孩子的內(nèi)心開(kāi)始“內(nèi)耗”。

父母需理解孩子行為背后的意義，接受自己害怕“孩子無(wú)法獨(dú)立”的情緒，并與孩子分享自己生活中的害怕，分享中細(xì)致地說(shuō)出當(dāng)面對(duì)害怕時(shí)父母的一些反應(yīng)，如手發(fā)抖、心發(fā)慌、臉色的變化，讓孩子了解其實(shí)每個(gè)人都會(huì)害怕。告訴孩子：勇敢是明知害怕還要去戰(zhàn)勝，所以當(dāng)他害怕自己獨(dú)睡還愿嘗試獨(dú)睡，這就是勇敢。讓孩子獨(dú)睡的過(guò)程需在滿足孩子心理需要的基礎(chǔ)上進(jìn)行：在孩子房間陪著兒子入睡→陪到睡著后離開(kāi)→孩子獨(dú)睡，同時(shí)讓他知道父母就在隔壁……循序漸進(jìn)地讓孩子自然過(guò)渡到獨(dú)睡。